推荐丨瑜伽爱好者，怎么在家里练习瑜伽？

今天给大家推荐

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养颜瑜伽

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只要你对瑜伽有兴趣，

就可以在家跟着练习哦

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① 为什么要练习瑜伽

（瑜伽佳人，经典励志故事）

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1：她 56 岁开始健身，在 80 岁这年，有了比 18 岁还要惊艳的身材！

2：一个 71 岁，一个 80 岁，天津奶奶健身十余年，活得宛如少女！

3：她，至今未婚不育，却把 50 岁活成了 20 岁！

4：生完二胎的她，每天 30 分钟，美成少女

5：40 岁和 20 岁的儿子在一起，竟然被误认为情侣，她是怎么保养的。

② 瑜伽经典视频教程

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1：入门级经典瑜伽—— 12 式瑜伽拜日式 

回复：“拜日式”查看

2：只需 3 式经典减肥瑜伽，重回少女腰，少女臂，丰胸，美背

回复：“瘦腰”“瘦腿”“丰胸”“美背”查看相应教程

3：年轻妈妈，回春瑜伽身心，都永远 18 岁

回复：“回春”“孕期”查看

③ 瑜伽音乐

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30 首 经典 瑜伽音乐

还有 100 首瑜伽音乐 可以下载

最后小编想说

不管你是瑜伽爱好者还是瑜伽初学者

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