真的爱自己，一定会去做的事

人的一生，其实就是一场时间和注意力分配的过程。

你所专注的一切，投入的一切，都会慢慢的改变你，成为你，因此，要格外珍惜你的注意力，因为它太珍贵了。‍

我们可以慢一些，或是暂停休息，或是思考当下。

到底该如何继续前行，绝不要因为贪恋其他什么，而放弃一切，毕竟，你想要的东西，都是需要兑换的。

认真的选择你的选择，就不再改变了，确定好了方向，就不再动摇了。

不始乱终弃，让自己形成一个稳定的内核，坚固不破，持续的去发生，持续的去积累。

包括爱情，亲情，事业，朋友等等，一旦确定好了如何选择，就形成了自己的答案和坚持。

别被那些喧嚣的其他人、事带走，或是纠结在无意义的问题上。

当你被外在的东西污染，不自觉的就会被贪婪的脚步绊住，慢慢你就成为了，当初你不想成为的那个人。

让自己专注在一件事上，多一秒钟，就有一秒钟的不同。

年轻时的心力强大，身体健康，意志充盈，是最容易进入安定的时刻。

你专注的事物越久，你会在频率上与之振动，提高高频率的振动，就是实现理想的秘密。

有人说，专注在十七秒，振动就会发生，那么专注一分钟以上，或是更久呢，成年人，最好的专注力是十五分钟，再多就会分神。

因此，人与人的不同，就在于此，专注的能力不同，处处都是一场注意力的训练。

倘若你重复不断到一个念头上，每天，每月，每年，就有一种力量灌注在里面。

十年，二十年，乃至一生，坚定这个想法，就那样固化它，奇迹总会在一个点出现。

一个真正爱自己的人，一定会珍惜自己的时间。

懂得珍惜自己的特别，不会每天都浑浑噩噩的活着，他懂得每天复盘自己，让自己对得起每个当下。

在时间累积下，成为那个最想成为的人。