好情绪比什么都重要

都市生活中每个人都越来越忙碌，越来越疲惫，不知不觉间感受到许多人情绪的焦灼和不安，频发的事故，躁动的情绪，无论是黑夜，白天，千人千面的生活，无法抑制的情绪深处，每个人都在延续着轮回。

曾以为向生活一步步妥协着是由顽强倔强带来伤害的答案，然而生活不是低头，不是麻木，不是认输，它该是柔韧，低着头微笑，不必含着眼泪咬牙切齿，因为你与它在一起，犹如鱼水相融，不分你我。

生活中想不通的事，如果不能寻到深处，便无法释怀，这些无法放下的部分足以压垮你的身心，让你时时刻刻胆战心惊，年轻时，总会陷入一种偏执，以为是良好的品质，锋利、尖锐、执着，热忱过度，亦或是低落、消沉、自卑到极点，有些如芝麻般的小事轻而易举的波动着脆弱的心，又该如何心思澄明。

渐渐发觉，好情绪比什么都重要，它有精力可以恢复，也有力量可以自省。生活需要平和中透着淡淡的温暖关怀，而不是彼此之间的消耗、宣泄的纠缠。而当你遇见不断消耗你的人，要警醒自己的抵挡是否足够，或是果断远离，那样的折磨会将心力碾碎，无法提起觉知而陷入其中，片刻的安宁最为难得。

在日复一日中投入专注的感情，工作，将它当做培育福报的资粮，奉献、热爱你所选择的事物，生活，是乐趣的延展，要自由而坚韧，心底永存希望。而好的情绪，是一种磨砺，每个人都应当有义务将平和、朴实、耐心的温度传递给对方，但不必执着，而是成为自身的修养。

然而，现实生活中往往骨感，有许多道理无处可讲，此时情绪亢奋，无法冷静，容易伤人伤己。内心的淤堵无法透出光亮，于是选择极端的方式解决问题。

谦谦君子，温和如玉，无限的柔韧，带着厚重感，也带着力量。

每日训练自己放空，在闲暇的时间里，关闭通讯工具，媒介，无人相扰，身心逐渐增强敏感，起初，流泪，慌张，手脚无处安放，不断意念起往事一幕幕，在相当一段时间里，需要文字书本的慰藉，但后来发觉，原来，书籍、文字是我最大的需索，我仍在依赖，与之抗衡多次，需要不断的舍弃，需要不断的放下，直至达到渐渐无碍。

而伴随的强烈的需要在不断减弱，情绪也更为平和，感受到了更多细微的变化，起伏的情绪有它的习惯模式，看见了它在轮回的样子，不断的重复。

去观你的心，独处时的它在妄动纷扰，在不断的需要占有，是那样的柔弱，当物质生活降到极点，当生活遭遇困境，在被种种打击，它是否畏缩成一团，或是内心坚硬无比，疼痛是必然，却是一种醒来。

好的情绪，需要不断的修炼，终能得定。它可以陪你度过，每一次高峰低谷，它是内心的超越，心安无愧，在不变中改变。

内心极易受到外界刺激的伤害，敏感流泪，怒火中烧，这一切从不是他人的过错，只是心不够勇敢，不够坚固，因而被境所转。