很多人因为缺乏足够的医学知识,身体有点小疼痛就常往医院跑。但是你知道吗?有很多听起来可怕的病症,其实不用动手术,不用花钱治疗,稍微通过食法、运动、生活习惯就能有所改善。有10种病根本不用花钱医治,你知道是哪几种吗?
1、慢性咽炎
得了慢性咽炎,总是感觉嗓子堵着东西,吃药打针只能暂时缓解。此时,可以加这几种药材泡水:金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海。每天当茶喝,一段时间后有会很大好转。
2、浅表性胃炎
如果检查出是浅表性胃炎,不用惊慌,大多数人都有浅表性胃炎。浅表性胃炎,只是功能性消化不良,并不是胃黏膜真的有了慢性炎症。饭后出现饱胀、消化不良时,可吃点多酶片、多种益生菌即可缓解。
3、单纯性肝囊肿
肝囊肿,是一种较常见的肝脏良性疾病 ,可分为寄生虫性,非寄生虫性和先天遗传性。一般是肝内胆管或淋巴管先天性发育不正常所致,是一种良性病变。一般小于5厘米的肝囊肿不用治疗,但最好定期(每隔半年或一年)到医院做B超复查。若大于5厘米,应该到医院接受治疗。
4、饭后烧心
饭后胃有烧心感,难受现象,这种情况多见于饮食不当,不规律所致。饭后烧心,吃药有时候很难缓解,还容易刺激胃。每次出现烧心的时候,可以咀嚼3~5粒生花生,一会就能缓解,并且还能养胃,抑制胃酸,促消化,会经常烧心的人可以试试。
5、头痛难忍
有偏头痛的人会经常靠止痛药缓解,其实多吃含镁的食物就能够止痛。而很多食物含镁量较高,比如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等,能有效减少偏头痛的发作率。神经性头疼可以用风油精涂抹,或是感冒引起的头疼,要注意避免长时间熬夜,多吃一些维生素的食物,预防感冒多饮水。
6、乳腺增生
其实,大部分乳腺增生的患者根本不用治疗。比如生理期导致的乳腺增生,女性经前会感到乳房胀痛,但姨妈过了,胀痛也会慢慢消失。此外,有些女性爱穿过紧的内衣,或是最近心情比较郁闷,压力大,也会诱发短期的乳腺增生。乳腺增生其实是一种良性病变,正常的生理现象,无特别的治疗方法,极少数会发展为乳腺癌,注意定期复查即可。
7、骨刺
是骨质增生的俗称,是人体的一种自我保护反应,不是主引起疼痛的主要有原因,而且大多数骨刺并不用治疗,要治的话就只能治引起骨刺的原发病——骨性关节炎,比如进行减肥、选择合适的运动方式,以及药物止痛等。
8、头屑多脱发严重
不少人的皮屑多、脱发严重的困扰,担心自己有朝一日成了秃顶,脱发秃顶一般是油脂分泌过旺或者内分泌失调会引起脱发秃顶。用隔夜茶洗头,不仅能生发,还可以去掉头屑,如果眉毛稀疏也管用,用刷子沾着隔夜茶刷眉毛,20天眉毛就会变的浓密,记得平时少吃辛辣,油腻的食物。此外用生姜擦拭头皮也具有很好的生发效果。
9、色斑暗沉
脸上如果有斑,看上去就像没有洗脸一样。很多女性就会经常化妆遮盖还会不断加重斑点。每天早晚洗脸在水中加入一两汤匙食醋,可以有效达到去除角质,淡化色斑的效果。此外,多吃维生素片能有效减少色斑,注意睡眠,多喝水。
10、长期耳鸣
耳鸣中老年人最常见,导致耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。睡前用38℃~43℃的水加白醋5:1比例泡脚,每晚9点泡脚20分钟。保持心情愉快,转移注意力。
大家要知道许多病其实是吓出来的,本来没有多大病,生生把自己吓进了医院。以上10种病,一定要告诉身边人,不要花冤枉钱。如果是小感冒也不用打针吃药,多喝温水、保持室内通风,注意睡眠病也好的快。平时养成良好生活习惯,多运动 ,多喝水,定期去体检也是很必要的。说说你还有更好的建议吗?
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