桃胶、雪莲子有什么功效与作用？常吃对身体好吗？

桃胶就是桃树上流出来的黄红色的胶液，而桃树在全国各地都有种植，所以桃胶也比较多见。而雪莲子又叫皂角米，在我国只有云南和贵州两大产地，资源比较稀缺。

在功效上，桃胶的功效在昨天我的问答里刚刚介绍过，请大家前往查询。而雪莲子晶莹剔透，无色无味，它的功效也更胜一筹，因为雪莲子里边含有胶原蛋白的成分，而桃胶里面没有！雪莲子曾经还是进页皇宫的贡品。

雪莲子具有增强人体免疫力，抗疲劳，抗衰老的作用，保护皮肤少受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着和祛痘作用。具有减肥，滋阴养颜，清热解毒，养心通脉，清肝明目，舒肠利尿，提神补气，止咳化痰，抗菌活血降血压等功效。

雪莲子性大热，对女性具有非常好的滋补作用。对月经不调和痛经有着非常好的作用。食用起来没有副作用！而桃胶性温，孕妇不宜食用！

采收方法二者都是采收晾干，吃的时候泡发食用。天然的雪莲子现在一般90元一斤。而桃胶要便宜一些。食用方法，二者都可以配合炖汤喝。桃胶一周吃两次即可，雪莲子只要有条件，没有次数的限制。

不足之处，请大家补充！

【关注村姑说村事，我们有缘再相会。】