人群中，几乎90%的人一生中都有头痛发作。当下，越来越多人开始意识到镇痛药不宜经常服用。可，头痛难忍怎么办？
6月23日，由福建省卫计委中医处指导，福建中医药大学附属第三人民医院、福建中医药大学国医堂、福建卫生报联合主办的“国医讲堂”第十九期开讲。福建中医药大学国医堂中医内科林慧光教授现场讲授用中医传统芳香疗法治头痛，吸引众多市民到场。
▲ 福建中医药大学国医堂林慧光教授
中医认为，头痛发病主要与肝、脾、肾三脏密切相关，肝阴不足、肝阳偏亢、肝气郁滞都会引发头痛。林慧光教授介绍，针对这三个主要病因，芳香疗法中，常用川芎、白芷、羌活、桂枝、防风等气味芳香的中药进行配伍。
林慧光教授从事中医临床诊疗36年，接诊过的头痛病人有一到考试就头痛的，有月子没做好而头痛的，有因高血压或低血压头痛的……
从症型上说，头痛有风寒头痛、风热头痛、瘀血头痛等等。
“原因不同，症型不同，芳香疗法的剂型也不同。”她说，临床上，根据病变的性质和部位，选择给药的方式。
▲ 活动现场
许多人对芳香疗法有误会，以为是用精油，或者和香水一样香。记者在国医堂中医内科林慧光教授诊室了解到，首先，芳香疗法的香气是中药的植物芳香；其次，用精油按摩缓解头痛只是芳香疗法的一部分，更多的是将芳香性中药做成适当的剂型，通过内服或外用，起到解肌发表、疏风解邪、通关开窍、止痛消肿等作用。
林慧光教授介绍，芳香疗法可以弥补内服汤药、针灸的不足，在患者中比较受欢迎，尤其对于女性患者。但并非适用于所有的疾病和人群，如严重的心脑血管疾病、呼吸系统疾病、感染性疾病及妊娠期女性慎用或禁用。
肾在发出“警报”头痛是肝脾肾在发出“警
配方：生川芎、白芷、麻黄各2克，大葱一把。
具体做法：将药研磨成细末，将大葱捣成泥，混成糊，敷在两侧太阳穴。
注意：出现皮肤过敏应暂停使用。
配方：细辛、白芷、藿香、川芎、羊踯躅花各9克。
具体用法：将药研磨成细末，装入瓶中或小袋中，过于紧张或焦虑时嗅一嗅。
配方：杭菊花500克，荷叶、决明子、白矾各300克，槐米、青葙子、山楂核、川芎各200克，白芷50克。
具体做法：将决明子、白矾、山楂核、川芎、白芷打碎，荷叶剪碎，而后将所有药材混合装入棉布制成的袋子里。
注意：睡觉时尽量使头部接触到药枕；一般半年换一次新药。
配方：白芷10克、川芎10克、葱白7根。
具体做法：将上述所有药材放入砂锅煎煮，煮沸15分钟后即可饮服，连用7天。
除了药物预防之外，林慧光教授提醒，公众要有“治未病”的意识，从日常生活当中预防疾病的发生：
---有头痛病的人注意避免一些可能诱发头痛的因素，如过于紧张、焦虑、抑郁、睡眠不足、过度疲劳、吸烟等；
---饮食方面，尽量吃清淡、新鲜且富有营养的食物，少吃或不吃辛辣等重口味食物以及咖啡、酒精类饮料等容易引起精神兴奋的食物；
--- 女性头痛患者较多，部分人情志易受天气变化影响。建议，潮湿天气，注意通风、除湿；晴天，避免强光刺激，保持心情舒畅。
讲座直播回顾，时长55分钟
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