道要秘诀歌
[明]武当派祖师张三丰真人
道要歌,道要歌,不知道要必遭魔。看玄关,调真息,知斯二要修行毕。
以元神,人(入)气海,神气交融默默时,便得一玄真主宰。
将元气,人(入)黄庭,气神和合昏昏际,又得一玄最圆明。
一玄妙,一玄窍,有欲观窍无观妙。两者玄玄是要机,异名同出谁知道?
看玄关,无他诀,先从窍内调真息。神恬气静极自然,妙自无生现太极。
古仙翁,多半语,恐泄真机无妄举。或言有定在中央,或言无定自领取。
到而今,我尽言,此在有定无定间。有定曰窍无曰妙,老君所说玄又玄。
指分明,度有情,留与吾门作赏音。遇而不修为下鬼,为圣为凡随乎人。
初下手,最难行,离了散乱又昏沉。大丈夫,有真学,必将神气分清浊。
先天神兮最清明,后天神兮乃浊物。扫除浊物守清明,闭塞三宝居灵谷。
这灵谷,即窍儿,窍中调息要深思。一息去,一息来,息息相依时相偎。
幽幽细细无人觉,神气团冲九窍开。照此行持得窍妙,昏沉散乱从何来?