道要秘诀歌
[明]武当派祖师张三丰真人
道要歌，道要歌，不知道要必遭魔。看玄关，调真息，知斯二要修行毕。
以元神，人（入）气海，神气交融默默时，便得一玄真主宰。
将元气，人（入）黄庭，气神和合昏昏际，又得一玄最圆明。
一玄妙，一玄窍，有欲观窍无观妙。两者玄玄是要机，异名同出谁知道？
看玄关，无他诀，先从窍内调真息。神恬气静极自然，妙自无生现太极。
古仙翁，多半语，恐泄真机无妄举。或言有定在中央，或言无定自领取。
到而今，我尽言，此在有定无定间。有定曰窍无曰妙，老君所说玄又玄。
指分明，度有情，留与吾门作赏音。遇而不修为下鬼，为圣为凡随乎人。
初下手，最难行，离了散乱又昏沉。大丈夫，有真学，必将神气分清浊。
先天神兮最清明，后天神兮乃浊物。扫除浊物守清明，闭塞三宝居灵谷。
这灵谷，即窍儿，窍中调息要深思。一息去，一息来，息息相依时相偎。
幽幽细细无人觉，神气团冲九窍开。照此行持得窍妙，昏沉散乱从何来？
