对孩子百般宠爱的父母，有什么好东西都给宝宝吃，可是爸爸妈妈要知道的是，一旦因为宝宝吃的东西太多或太杂，容易造成宝宝食积。
中医里讲食积，是指“小儿内伤乳食，停聚中脘，积而不化，气滞不行”所形成的一种肠胃问题。
宝宝们一般因为“饮食喂养不当，偏食嗜食，饥饱无度，杂食乱投，生冷不洁，食物不化；或是过食大枣、柿子等不易消化的食物，停聚中焦”而引发症状。
我们总结了8种宝宝食积的表现，以及4个调理食积的手法，家长们可根据宝宝的情况对照处理。
小儿食积，百病之源
小儿食积，在中医领域被认为是小儿的“百病之源”。很多孩子总是小病不断、身体抵抗力下降的原因，都是食积引起的。据统计，86%的6个月~6岁的孩子都有过食积症状。
表现1：食欲不振
如果宝宝胃口一直很好或突然胃口明显下降，一顿饭要吃很长时间。排除其他病理原因外，很可能是由食积引起。
表现2：腹部不适
孩子经常会说肚子疼、肚子不舒服，而这种不舒服会在排泄后有所好转。
表现3：口臭
食积比较严重的宝宝舌苔比较厚且白，可以明显闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。
表现4：脸色不佳
孩子食积日久不愈表现在面部会是两腮发红、面色发黄，这些宝宝常伴有全身消瘦、精神萎靡、头发稀疏枯黄等症状。
表现5：睡眠不好
孩子在睡眠中身子会不停翻动，有时会磨牙；较小的宝宝睡觉时会哭闹，睡得不安稳。
表现6：手足发热
孩子的手心和脚心温度一般会比身体的温度高一些。
表现7：大便不正常
孩子的大便容易干燥或者腹泻，气味很臭，且易粘腻不爽。有的孩子肚子还会咕咕作响，感觉有气在肚子里蹿，会不断地放屁。
表现8：免疫力低，反复感冒、咳嗽
长期食积可能引起孩子免疫力下降，总是无端感冒、咳嗽，一旦生病就很容易引起咽喉不适，甚至引发肺炎。
4种手法应对宝宝食积
一旦宝宝出现了上述表现，家长们可以使用小儿推拿种的4种手法来应对。
补脾经，揉足三里
补脾经，揉足三里
补脾经
揉足三里
顺时针摩腹，揉板门
顺时针摩腹，揉板门
顺时针摩腹
揉板门
以上两种手法是处理食积的基础手法，家长们还可以根据宝宝们的症状应用以下两种手法。
乳食内积
乳食内积
乳食停积中焦，胃失和降，则呕吐酸馊不消化之物；脾失运化，升降失常，气机不利，出现腹脘胀痛，大便不利，臭如败卵；或积滞壅塞，腑气不通，腹涨腹痛，大便秘结。
清胃经、清大肠、揉天枢、揉中脘
清胃经
清大肠
揉天枢
揉中脘
脾虚夹积
脾虚夹积
食积日久，损伤脾胃，脾胃虚弱，运纳失常，复又生积，此为因积致虚；
亦有先天不足，病后失调，脾胃虚弱，胃不腐熟，脾失运化，乳食停滞为积，此为因虚致积。
推三关、揉中脘、捏脊
推三关
捏脊
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