给宝宝添加辅食怎么少得了蔬菜，以下这几种蔬菜泥对宝宝的健康大有益处，增强抵抗力的同时还具有排毒作用，预防便秘呢！
一、胡萝卜
中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目等作用，可用于肠胃不适、便秘、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。胡萝卜里面的胡萝卜素和很多微元素让人的免疫系统增强，同时能防止呼吸道、泌尿道等器官感染，对促进宝宝生长发育有重要的作用。
但是苹果和胡萝卜、西红柿、打造、竹笋等不适宜一起吃，因为胡萝卜中的维生素分解酶能破坏其中的维生素C，一起吃会降低其原有的营养价值。
二、西红柿
西红柿含有的番茄红素约占80%-90%，是天然的氧化剂仓库，而且西红柿可以促进宝宝的食欲，帮助肠道消化食物。富含维生素C和维生素E，还能提高宝宝的免疫力。还可以美化皮肤，让宝宝的皮肤更加红润有弹性。
但是西红柿不适宜空腹吃，容易造成胃不适、胃胀痛等。还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
三、南瓜
南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，而且营养全面，其果实中含有包括糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸，为宝宝的生长发育提供需求。
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能起到解毒作用。还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
