很多新生儿
尤其是早产儿
接回家后经常听到妈妈会这样说：
宝宝睡觉容易惊醒
而且还总是喜欢憋气、涨的小脸红红的
每天都喜欢哼哼唧唧
有时候还经常使劲，双臂抖动
好像很痛苦的样子
我们大人也被搞得很痛苦
24小时任何一个时间都可能会惊醒
我们怎么办？
到底宝宝怎么了？
是肌张力高吗？
是缺钙表现吗？
是窒息挣扎吗？
是脑损伤了吗？
是有疾病了吗？
.........
亲，别想那么多
让我们来分析分析
宝宝这些情况都是怎么了
首先要安抚一下的是
大部分这种情况属于正常生理状态
一般造成这些问题的情况有以下几种
（一）神经系统发育还不成熟
新生儿以前在母体内受到子宫、羊水的保护
一直蜷缩在那里安稳的生长
在这个过程中
胃肠道的咕噜声
隔壁家小猫的叫声
窗外风吹的呜呜声
空调的空气对流接触皮肤
走路时楼板的轻微震动
室内及自己身体温度的变化
.......
这些可能都会在小婴儿的感知世界里被放大
所以我们不要太紧张
长大一些后
这些情况就会逐渐的消失
当然我们也不要刻意的去消除这些环境
如果失去了这些自然生活环境刺激
刻意的对宝宝进行“超级家居”的保护
反而会让宝宝的适应周期加长
神经变得更敏感
如果是早产儿，这一过程可能会更久一些
（二）消化系统不成熟
小宝宝出生后，首先有很强烈的进食需求
由于不再通过脐带进行直接的营养供给
所以这一过程也需要一个适应的周期
在小婴儿出生后的前三个月
是出生后生长最为快速的时段
（三）深睡、浅睡期的转换
小宝宝的睡眠周期较短
转换周期较快
头三个月的很多小宝宝会在20-45分钟就转换一次
在睡眠周期转换过程中
也会造成哼唧、使劲、哭闹等
就如同大人夜里也会伸懒腰，滚动身体甚至打哈欠一般
这些随着月龄的增大
情况会越来越好，睡的也越来越长
（四）生长的很快
头三个月，宝宝往往体重可以翻一倍以上
身长也会比出生时长20%以上
可想而知，几乎每天骨骼、筋脉、肌肉、皮肤
都在快速生长
宝宝需要不断地伸展来解除这个过程中的不适
这也是造成了喜欢使劲、扭动的表现
有时候这些问题也正说明
你宝宝发育的很好、很快。
（五）喂养和护理
不要一次喂得太多，尤其是奶瓶喂养的宝宝
吃的过多会撑着，造成较重的胃肠负担
即使说这些情况都是正常的
妈妈们还是很紧张
毕竟头三个月，刚生产完的妈妈也需要好好休息
整夜整夜的照顾宝宝
也让妈妈精神疲惫不堪
怎么破？
可以尝试以下办法，减少这些情况的发生频次
● 袋鼠育儿法（skin to skin）
与宝宝直接肌肤相贴
其温度和心跳都可以很好地让宝宝安稳下来
尤其是妈妈的心跳，是宝宝在胎儿时
每时每刻所听到的最熟悉的声音
尤其是在宝宝出生后的头三个月
这种肌肤对肌肤的拥抱养育
还会促进亲子感情、稳定宝宝情绪
降低妈妈产后焦虑
促进泌乳的产生、保持母乳喂养
均有非常重大的好处
不仅如此，在妈妈疲劳时
爸爸也可以替代妈妈做袋鼠育儿
双胞胎也不在话下哦~
● 上肢包裹法
有一种传统育儿，叫做蜡烛包
这个对孩子的生长发育是有害的
这种方法可以缓解大部分孩子睡觉状态下
手臂舞动、惊吓所产生的觉醒哭闹
● 婴儿按摩
每天可以坚持给宝宝做一次婴儿抚触
或者腹部的顺时针按揉
这样可以促进宝宝的消化
减少宝宝憋气、使劲等现象
还可以降低宝宝敏感性
这时候可以采用一种叫做“飞机抱”的方式
来缓解宝宝的胃肠不适
（飞机抱可见下图）
● 调整饮食和营养摄入
母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝
发生这些情况的频率要更低，程度要轻
原因就是因为母乳更容易消化
对胃肠道的负担更小
并且母乳中含有大量活性物和各种酶
可以极好的保护宝宝并主动帮助分解食物
而奶粉这些则做不到
妈妈应该尽量以母乳为主
减少奶粉对胃肠道的消化负担
同时应该及时补充维生素D3
促进奶液中的钙质吸收
让宝宝发育的更快、更好
上面这些内容不仅适合于普通足月宝宝
也同样适合于早产宝宝
但是对于早产宝宝还有没有需要特别知道的？
○ 早产儿的发生周期更长
由于早产儿提前出生
因此需要按照矫正月龄来延长适应周期
很多早产妈妈说刚开始挺好，养了2个月开始出现
这是因为早产儿早期只能等同于胎儿期宝宝
当发育了一两个月后
胎龄可能刚好到40周左右
因此在矫正胎龄前
我们主张尽量模拟子宫养育环境
减少任何外界环境对宝宝的刺激
同时，以上情况的缓解大概需要到矫正3个月以后
所以
耐心养育，不要焦虑
○ 营养摄入要全面，不要过度喂养
早产儿宝宝需要更高标准的营养支持
比如维生素D3需要早期服用800IU
出生后需要小剂量的补充铁剂等等
同时，纯母乳喂养对有些低体重早产宝宝可能不够
必要时，遵医嘱，可以使用母乳强化剂
强化营养，让发育变得更轻松
但是很多早产儿妈妈怕孩子体重轻
想多多的追赶
往往这种过程会得不偿失
早产儿的消化能力普遍比较低下
早期的过度喂养反而会造成更重的胃肠负担
让宝宝的那些情况更加严重
因此，调整好早产宝宝饮食和营养很关键
可能看到这里
有些妈妈会问到
有可能一些症状是属于异常的吗？
的确有可能
比如
长期的哭闹过度难以安抚或从不哭闹
经常憋气后出现嘴唇发紫、脸色变暗，持续时间较长
呼吸次数过多，较为急促
全身僵硬，难以放松
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