九蒸九晒的黑芝麻丸什么时候蒸比较好？80%的人都做错了！

黑芝麻作为一种寻常食物，却有一种与其他食物不一样的滋养作用。经常吃它，不仅益气补肾，还能滋润肌肤，抗氧化抗衰老，同时也能滋润我们的头发，对于改善白发和脱发现象都有很好的作用。黑芝麻营养成分（钙、降血压、补肾气、血气）每百克钙含量近800毫克，而牛奶，钙含量才200毫克左右。黑芝麻，高钾低钠，有利于控制血压，保持心脏健康。黑芝麻，钾钠含量比例接近40:1。

其中的不饱和脂肪酸，还有调节胆固醇的作用。小小的黑芝麻，营养确实很丰富。除了补钙，黑芝麻中还含有丰富的卵磷脂和天然黑色素，对头发很好，可以滋润秀发促进自己黑发的生长和改善自己的发质。但是黑芝麻功能虽好，但未经处理的黑芝麻含油量高，非常不利于人体肠胃的消化吸收，但是经过了九蒸九晒处理的黑芝麻就完全不一样了，经过处理后可以大大的降低黑芝麻的油脂含量，并将其中的营养慢慢变成人体好吸收的营养结构。那么跟着蒙筌堂小编一起来看看，我们应该在什么时间来蒸黑芝麻呢？

对黑芝麻进行九蒸处理尽量要在清晨时分开始蒸，因为一天之计在于晨，早上是露水凝结的时候，空气中富含自然的负氧离子，在早上6点至8点开始蒸制黑芝麻是比较好的时间，每次蒸必须提前将黑芝麻洗净，然后在天然木质蒸笼中蒸够3个小时，然后再放到太阳下面晾晒四个小时以上，重复九次这个步骤后将黑芝麻碾成粉然后混合天然蜂蜜制成丸子就可以保存食用了，每天定时适量食用对我们的身体有很大的好处。