阿胶与玉灵膏的区别你知道吗？

  玉灵膏和阿胶糕都是古代的食疗方子，都被称为补血圣品，一直大受好评，也一直都很广受欢迎，那么跟着蒙筌堂小编一起来看看，阿胶和玉灵膏又有什么区别呢？

  首先，两者的原料是不同的，阿胶膏的主要成分是阿胶、核桃仁、黑芝麻、黄酒，而阿胶的主要原料是动物来源于驴皮。玉灵膏的主要成分是西洋参、龙眼全部原料来源于优质植物。阿胶膏属于中国传统药膳食疗中的膏滋类，养血功效主要集中在肺部，对患病者有辅助治疗作用，对健康人能增强体质，保持精力充沛，减少疾病的发生。

  

玉灵膏养血着重在心脾，对气色改善和睡眠改善比较明显。从吸收上来说，阿胶动物性原料容易滋腻，不好消化，所以熬制过程中必须加黄酒加强它的流通性，才能促进吸收。玉灵膏则是食用植物原料再进行长达45小时蒸制，非常容易消化吸收，益脾胃。

再从功效上来说，阿胶主要是补气养血，用于气血两虚、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振及贫血。玉灵膏则是益心脾、补气血、安心神，尤适用于气血不足、失眠多梦、心悸、健忘以及孕妇产时无力、产后贫血等。另外，阿胶有止血的作用，女士在经期不能服用，玉灵膏在经期可以照常服用。而且阿胶的补益作用显现得比较慢，玉灵膏相对要快很多。

  总的来说两者都是很好的养生食品，养生贵在坚持，还要注意保持良好的生活习惯