吃九蒸九晒黑芝麻丸补什么，没想到竟然可以补…

  黑芝麻是生活中非常常见的一种食物，几乎每家每户家里都存有黑芝麻，但大多数的人都是将黑芝麻作为一种佐味品用来给菜增香，殊不知黑芝麻虽然看起来普通但是黑芝麻中是富含营养的常食黑芝麻对我们的身体是大有好处。因为黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。但是黑芝麻中的外壳十分坚硬，直接食用黑芝麻很难吸收其中的营养成分，想要吃好黑芝麻，就必须吃经过了九蒸九晒的黑芝麻丸，都说九蒸九晒的黑芝麻好那么九蒸九晒黑芝麻丸具体是补什么的呢？

一、补气血

因为九蒸九晒黑芝麻丸的主要原材料顾名思义就是黑芝麻，黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。黑芝麻补血效果非常好，还有许多黑色和红色的食物也有补血的功效。因为肾是气血之源，肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾，常食黑芝麻丸可以补气血。

二、补肾气

黑色主肾，黑米、黑豆、黑芝麻等都有很好的滋补肾气的作用，其中又以黑芝麻作用最好。肾主心神，常吃九蒸九晒黑芝麻丸可以补足人体流失的肾气，使人精力充沛，不易疲劳。