【经常戴耳机会影响听力-指甲旁为什么会长倒刺】

冬季防寒别误入歧途-生活小常识

误区一：衣服越厚越保暖

寒冬时节穿得越多不会使身体更暖和。穿衣服的作用是隔离冷空气，让身体保暖。衣服穿得过多过厚，会影响人体的新陈代谢和血液循环，反而使人感到寒冷。有些人冬季穿厚衣睡觉，既不保暖，又不利健康。

误区二：冬季最宜吃火锅

冬季严寒，吃顿火锅，遍体生热，温暖舒适。不过，有些人冬季还是远离火锅为宜。如有口干舌燥、手足心热、大便结燥等阴虚气虚者，应少食或不食火锅。

误区三：关节疼痛多饮酒

冬天寒冷，关节疼痛者以喝酒来暖身，只能起到暂时暖和的作用。酒精会加速血管扩张，当大量的热量经毛孔发散后，人会更觉寒冷。

误区四：空调温高好舒服

“空调病”不光夏季有，冬季也有。冬季久居空调室内，易鼻塞、口干、头疼等。由于室内外温差大，易染外感风寒。冬季心脑血管疾病患者更应远离空调。

误区五：冬天晨练起得早

冬季应早睡晚起，早睡涵养阳气，晚起滋养阴气。因此，冬季晨练不宜太早，温度过低，容易诱发心脑血管意外疾病，最好是等到太阳出来后再锻炼。尤要注意的是，冬季大雾天气，空气质量极差，要避免外出晨练。

你手指上的每支香烟都可能引发心脏病

吸烟有害健康，这已经是常识了。吸烟不仅会导致各种肺部及咽喉、气管疾病，心脏也会受到吸烟的不良影响。

哥本哈根预防医学研究所的科学家从1976年起对1．2万名20岁以上的人进行调查，研究吸烟与健康的关系。试验开始时，有70％的男性和60％的女性吸烟。到l998年，有约900名男性和500名女性患有心脏病，其中40％的病例是致命的。科学家将有关数据与试验对象的体重、生活习惯等因素结合起来分析，发现男性每天吸6～9支香烟或l～2支雪茄，心脏病发作的危险就会增加l倍。香烟对女性的伤害更大，她们每天吸

烟3～6支，就会使心脏病危险增加l倍。

吸烟为什么会对心脏造成如此巨大的伤害呢?原来吸烟可导致心律失常，即尼古丁与N型乙酰胆碱受体结合，引起肾上腺髓质释放儿茶酚

胺等血管活性物质，致使心跳加快，心肌耗氧量增加，周围血管以及冠状血管痉挛，同时还可引发血管内皮损伤，加重心肌缺血，最终使心脏活动紊乱，导致心律失常。

同时，在长期抗心律失常药物的研究工作中还发现，尼古丁本身可直接抑制心肌中的多种钾通道，使心肌细胞易于兴奋，产生一。律失常。此项研究表明，尼古丁既可以通过儿茶酚胺释放这一间接途径引起心律失常，也可以直接作用于心脏多种钾通道而扰乱心脏的正常节律，严重者甚至引发猝死。

由此，我们建议，你手指上的每支香烟都可能引发心脏病，因此出于保护你心脏的考虑，请从现在开始戒烟。

贴心健康点拨：心脏病患者要特别注意避免拥挤

心脏病患者要避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

经常戴耳机会影响听力-指甲旁为什么会长倒刺

Q：经常戴耳机会影响听力?

A：是的，因为戴耳机收听时，音频都集中在小小耳塞机的振动片上，耳膜接受的音频效应比扬声器放音时集中，且伴随着音乐的起伏，精神始终处于比较紧张的状态。同时，耳塞机振动膜与耳膜之间相距很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。戴耳机时间长了，这种不良刺激可引起头胀痛、记忆力减退、失眠、甚至耳边留有余音，影响正常听力。

Q：指甲旁为什么会长倒刺?

A：倒刺是由于皮肤的干燥引起角质层开裂形成的，所以，加强手指皮肤的护理是杜绝倒刺的根本。

对于已经长出的倒刺，拔掉是最不明智的。因为倒刺和肌肉连在一起，拔时易造成皮肤撕裂伤。正确的处理方法是先用水或护肤品软化指甲及周围皮肤，然后用剪刀将倒刺剪掉，还可按时用含维生命E的营养油或鱼肝油搽指甲四周，以起到滋润皮肤的目的。

Q：长时间不眨眼睛对身体不好吗?

A：是的，这现象在天天与计算机打交道的上班族中最普遍，眼睛盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。这可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。建议大家用眼一段时间要注意休息，眨一眨眼睛。动动身体，这样对身体才有好处。

文章来自: 家有妙招(www.jiayoumiaozhao.com)