【失眠多梦吃什么食物好，治疗失眠多梦的偏方】神经衰弱吃什么食物好
木槿根皮汤治神经衰弱
取木槿根及树皮适量，水煎成汤剂，每次20毫升，每日3次。
解析：
木槿根皮汤益气安神，对神经衰弱有一定的疗效。
珍珠四味汤治神经衰弱
取珍珠母25克，远志5克，酸枣仁1 2克，甘草6克。将四味药材水煎2次．混合饮服，早晚各1次．每日l剂。
解析：
珍珠母益智安神、清热。远志滋阴清热、安神益智．适用于惊悸失眠。酸枣仁宁心养神、镇静、抗惊厥。甘草补中益气、补益心脾，可用于心悸失眠。珍珠四味汤对神经衰弱有较好的疗效。
猪心蒜汤治心悸
取大蒜头2个，猪心1个，朱砂15克。先把猪心洗净，再把朱砂放入猪心内．用文业炖熟。趁热食肉喝汤。
解析：
猪心滋阴清热。大蒜头含有挥发性蒜辣素具有杀灭各种杆菌病毒之功效。猪心大蒜汤为心悸、惊恐、心跳不安有一定的疗效。
姜梨萝卜当归膏治心悸
取鸭梨1000克(去核)，生姜200克．白萝卜1000克，当归200克，蜂蜜250毫升．水700毫升。将当归加水．文火煎50分钟．去渣取梨、萝卜、姜汁液．与当归液混合．文火煎熬浓缩至膏状．加入蜂蜜搅匀．加热至沸．冷后装瓶，备用。每次2～3汤匙，用沸水冲化．每日l～2次。
解析：
鸭梨养阴补液、清热镇静。白萝卜补脾养胃、润肺化痰、降血脂、软化血管。当归补五脏、益中气、补血养血。生姜发表散寒、补五脏、还含挥发油、姜辣素等。蜂蜜具有营养神经的功效。
治疗失眠多梦的偏方
茯神蛋黄饮治失眠
取茯神15克，生蛋黄1个．水400毫升。茯神用水煎至250毫升，稍凉加入蛋黄搅匀。睡前先用温水洗脚．然后趁热服下药液。
解析：
茯神宁心安神。蛋黄滋阴养血、润燥熄风、养心安神。茯神蛋黄饮可用于心烦不眠、燥咳声哑等症。
枸杞枣仁五味饮治失眠
取枸杞子30克．炒枣仁40克，五味子10克。将上述三味药材和匀．分成5份。每日取1份．放入杯中，沸水冲泡．代茶频饮．或日饮3次，每次不少于500毫升。
解析：
枸杞子滋肝、补肾、润肺、补虚。枣仁宁心养神、镇静、抗惊厥。五味子生津、收汗、滋肾、敛肺。枸杞枣仁五味饮健脾养心、益气补血，对失眠有较好的疗效。
沙参玉竹粥治心烦不眠
取沙参15克，玉竹15克．粳米60克。将沙参、玉竹用纱布包好与粳米煮粥。每日1 次，连服数日。
解析：
沙参养阴清肺。玉竹滋阴润肺。粳米养阴生津、除烦止渴．健脾胃、补中气。沙参玉竹粥对因神经衰弱引起的心烦不眠，有较好的疗效。
人参宁心汤治心悸难眠
取人参须10克，麦冬15克．茯苓10克．红枣20克，猪心1颗，酒适量。将猪心洗净，汆烫后．切成细丝，与人参须、麦冬、茯苓、红枣同入锅内，加适量水炖熟。随量饮服。
解析：
人参须可降火生津，适用于气弱津亏、虚亏上炎，对调节神经功能有较好的疗效。麦冬益胃生津、清心除烦。茯苓可镇静安神。人参宁心汤对神经衰弱、烦燥不安、心悸难眠者有很好的疗效。
菩提子蜜汁饮治失眠
取菩提子花10片．用沸水；中泡，焖约10 分钟即可。喝时可酌量添加蜂蜜。
解析：
菩提子花富含维生素C，对神经系统、呼吸系统及新陈代谢大有裨益。蜂蜜具有营养神经的功效。在睡前饮用菩提子蜜汁饮可改善失眠状况。
失眠多梦吃什么食物好
桑葚糯米粥
原料：
桑葚20克、糯米50克、冰糖适量。
制作方法：
①将桑葚用水洗一下：糯米淘洗干净。
②将桑葚、糯米放入砂锅中，加水适量熬煮成粥，吃时放入冰糖即可。
功效：
桑葚滋阴补血、生津润燥：糯米补中益气：冰糖和胃润肠、补益中气。桑葚糯米粥，适用于肝肾阴血不足而引起的头晕眼花、耳鸣腰酸、失眠多梦等症。
酸枣仁粥治疗心悸失眠
取酸枣仁末15克．粳米100克。先将粳米洗净，加水，煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。早晚温服。
解析：
酸枣仁其性甘、酸，养心、安神、敛汗，适用于神经衰弱等症。粳米养阴生津、除烦止渴、补中气。酸枣仁末入粥中酸甘适口．对心悸、失眠、多梦、黑眼圈有较好的疗效。
仙人掌饮治心悸失眠
取仙人掌100克。将仙人掌捣烂取汁，加适量白糖，用开水冲泡．睡前顿服。
解析：
仙人掌味淡性寒．具有行气活血、清热解毒、消肿止痛、健脾止泻、安神利尿等功效。仙人掌饮治心悸失眠有较好的疗效。
文章来自: 家有妙招(www.jiayoumiaozhao.com)
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