想让大脑得到最好的休息，看电视可能比睡觉更管用？

你是否有过这样的经历：明明已经睡着了，但是假如身边的人在交谈时提到你，或者说你的坏话，你可能马上就醒了。

法国的一个大学做过一个实验：给一组试验参与者播放两段单词录音，一段在参与者清醒的状态下播放，而另一组单词在睡眠状态下播放。

过一段时间之后，这组参与者就分辨不清到底哪些单词是在清醒时记住的了。

这说明人在睡眠状态下，大脑依然会接受外界的信息。

人进入睡眠状态后，身体开始有序的进行休息和修复，体温下降，器官活动进入低潮，所以睡眠才能有效的缓解我们的疲劳。

但是，其实大脑在我们睡眠时并没有停止工作，研究发现，脑电波在睡眠时和清醒时没有任何区别。

大脑会在我们睡眠时，偷偷地对白天储存的信息进行整理。

有趣的是，人在看电视时，大脑的高功能活动会暂停，例如掌管分析推理的部分。

同时，大脑最大的皮层组织——视觉皮质会更加的活跃。

此时，大脑进入了一个介于工作与休息的状态，虽然依然在时刻接收大量的信息，但是却不会处理这些信息。

相比之下，大脑在睡眠时的状态，其实比沉浸于电视时的状态要更活跃。