“我是健康的，完整的，完美的。”以下表格列出了你现在有的或可能会有的疾病，以及可能导致这些疾病的内在原因。
当你出现生理方面的问题时，你可以这样应用这个表格：
１查阅可能导致这种疾病的精神因素。看看这个原因在你头脑里是否存在。如果不存在表中所列的这些原因，那就静静地坐下来，问你自己：“我头脑中的什么思想会造成目前的疾病？”
２反复对自己说：“我愿意丢弃我潜意识中造成我目前状况的思想模式。”
３反复诵读新的思想模式。
４假设你的康复之旅现在已经开始了。
每当你为你的身体健康而思考时，重复以上步骤。新的思维模式(积极的宣言)可以医治和放松你的身体。
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