健身房有一种训练动作, 可能有的人一辈子也学不会

在健身房有一个最简单的动作，但是很多人都不会，甚至有的人一辈子都学不会。这个动作的意义比较重大，代表一种文化，代表着一种文明，代表着一种行为，代表着一种人品，这个动作就叫做“器械归位”。

在健身房你可以发现，随地扔的哑铃到处都是。看着杂乱无章的训练区，真的会让人的心情很糟糕。尤其是当你在训练适合自己的哑铃想要训练，但是找了很久都没有找到的适合，你就知道这种随意扔哑铃的人有多么的可恨。可是每当自己训练结束的适合，是否有将器械进行过归位。人都是自私的，这句话是没有任何问题。除非是自己的东西，才知道珍惜和爱护。对于经常去健身房训练的我们，器械就是我们最好的朋友，如果器械坏了，那么至少你当天是无法使用这个器械的。

器械归位，就是一个举手之劳。我们热爱训练，就要热爱我们的器械，保持健身房整体的训练环境和氛围。每次训练结束之后，要养成一个良好的习惯，及时把器械归位。这样做有什么好处，首先很多人都在看，可以体现出你的人品，在别人心中的地位无形中就会提升。其次就是不管当自己训练还的当别人训练的时候，训练器械比较方便，能够节省时间，时间就是生命。而且器械整洁，会让人看着很舒服，大大提升自己的训练幸福指数。器械归位利人利己。

对于那些训练完，就随便把器械一扔就不管了，对于这样的行为，虽然健身房无法采取任何措施，但是这是一种觉悟。通过这么一个小小的行为，就可以看出一个人的成就。这样的人，在健身房也不会有什么真心的健友，每个人都希望和有能力，人品好的人交朋友，毕竟现在这个社会，人吃人的社会，很多都是表面一套，背后一套，这样的人我见得太多了。还有的人，比较注重细节，不仅仅是训练过程中需要注意每一个细节，就包括训练结束以后，收拾好自己的器械，也是一种训练的小细节。

就是这样一个小小的行为，想要养成一种习惯，我感觉难度还是比较大的。就像刘备当年说的那句话，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。我现在才真正的理解这句话的意思。你可以研究一下，你身边那些经常训练的人，有谁在训练结束以后，能把自己用的器械规整好，就是包括你自己也是一样的。所以我现在特别注意，在自己训练结束后，不管是哑铃，杠铃还是杠铃片，全部都摆放整齐，方便别人训练，方便自己的内心。