血管堵，睡觉会有4种表现，多吃4种食物，清理血管，恢复年轻态

人的血管遍布于身体的各处，它有着至关重要的作用，血管健康，血液才能通过血管更好的“运输”到器官中，以保证机体的正常运转，所以，也就有了“养血管就是养命”的说法，随着人年龄的增长，血管会出现这样或那样的问题，如果在睡觉时出现4个问题，说明你的血管堵了。

血管堵，睡觉会有4种表现

1、手脚冰凉

手脚是人体的末梢部位，睡觉时，身体因不运动，血液循环慢，如果有手脚冰凉的现象，说明你的血管可能堵塞了。

2、头晕头痛

如果在睡觉时经常出现头晕头痛的症状，可能是脑血管出现堵塞，引起血管内供血供氧不足导致的。

3、胸闷气短

当肺部的血管出现堵塞，可能就会导致身体出现呼吸急促、气喘的情况，应该引起注意。

4、单侧流口水

如果你在睡觉时，经常出现单侧流口水的情况，一定要引起重视了，可能是血管堵塞严重，是明显的中风的征兆。

多吃4种食物，清理血管，恢复年轻态

1、木耳

黑木耳有着丰富的营养成分，口感好，所以深受人们的喜爱，而常吃黑木耳有清理毒素和垃圾的作用，尤其是血管堵塞的人，常吃一些，有很好的清血栓的功效，让血管变得更干净。

2、山楂

山楂是生活中人们常吃的一种食物，它含有丰富的维生素成分，经常食用或用山楂干泡水喝，可以有效的清理血管内的垃圾和多余的脂肪，让血管变得更加的通畅。

3、燕麦

燕麦是一种粗粮，它含有丰富的膳食纤维，经常吃燕麦，有很好的刮油作用，可以有效的降低血脂，让血管变得更干净，同时，它还有很好的减肥功效哦！

4、柠檬

柠檬是一种天然的水果，它因味道太酸，经常被人们切片泡水喝，柠檬有“维生素之王”的美称，经常喝上一杯柠檬水，可以很好的软化血管，清理血管垃圾，增加血管弹性，起到养护血管健康的作有。