容易伤胃的三种水果,胃不好的人可要看一眼,涨知识了 很多人都会将水果当做主食食用,尤其是在减肥的时候,有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。但是并不是所有水果都可以是适合当做主食的,尤其是患有胃病的人,对他的身体健康伤害是很大的。
第一种:菠萝
菠萝是我们最常见的热带水果,也是岭南四大名果之一。菠萝的原产地是南美洲的巴西、巴拉圭的亚马孙河流域一带等,在16世纪的时候,才传入到我国。很多人都将菠萝和凤梨弄混了,其实按照生物学来说,是同一种水果,而按照品种来说,两者还是有区别的,菠萝削皮后有“内刺”需要剔除;而凤梨消掉外皮后没有“内刺”,不需要刀到划出一道道沟。菠萝性微寒,很多人吃菠萝都会感到胃痛,那是因为胃酸分泌过多,引起的虚寒性疼痛。菠萝吃多了也会加重肠胃负担,刺激胃粘膜,引起腹泻。
第二种:香蕉
香蕉应该是很多人的最爱吧,毕竟香蕉吃起来很简单,不像菠萝需要削皮。而且香蕉口感好,软糯香甜,一次性吃几根,都没有什么问题。很多人也会将香蕉当饭吃,但是香蕉吃多了,就会导致胃酸分泌过多了,还会有胃寒的症状。吃香蕉不仅不会缓解便秘,还会导致肠胃功能紊乱,加重腹泻。所以说,香蕉即使再好吃,不能吃多了,很伤害肠胃的。
第三种:梨
梨的水分很多,味美汁多吃梨有解渴的效果,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素。梨既可生食,也可蒸煮后食用,它可以便秘,利消化,对心血管也有好处。但是梨也不能当饭吃,因为梨是属于凉性食物,吃多了就会让人感到头晕乏力,腹胀,不适合脾胃虚弱,肠胃的耐受能力太差的人食用。
所以肠胃不好的人,就要少吃这些凉性食物,它们不仅会伤胃,还会伤肝,而且影响身体健康。水果也不要当做饭吃,里面含有大量的糖分,吃水果不吃主食,很容易患上疾病的。
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