它和山药是“黄金搭档”，2元一斤，常吃对身体好，你猜到了吗？

据调查表明，它不能和白酒一起食用，否则喉咙容易生痰，同时，它也不能和葡萄酒同时食用，否则会降低人体对铜的吸收。但是，正是这样的一种食物，偏偏和某些食物就是天生一对，比如说它和山药是”黄金搭档“，可以治疗咳嗽，喉咙有痰的现象，同时，它还可以和白萝卜、百合一起食用，可以治疗气管炎，治疗肺结核的功效，它就是甘蔗，2元钱一斤，常吃对身体好，你猜到了吗？

甘蔗可以说是中国的一种水果，它的糖分在水果中算是最多的，大约占了65%左右，而糖类也是人体每天必不可缺少的食物之一，每天少补充一点儿糖分，人体就不会产生饥饿感，看起来也有精神。当然，以下这些人不要吃甘蔗，比如说血糖高的患者，或者是糖尿病患者尽量不要吃甘蔗哦，这样会加重你的病情。

一般我们都是生吃甘蔗，很少人用甘蔗来做煲汤，在我家就经常用甘蔗来煲汤，不知道你喝过吗？今天我给大家分享的就是甘蔗排骨汤，对身体非常有好处，味道也好吃。我们首先准备1斤左右的排骨，几节甘蔗，2根山药，1个胡萝卜，3个香菇，然后我们准备姜和葱，把姜切成片，葱切成段，然后我们依次准备食用油，蚝油，料酒，十三香，鸡精、香油，食盐，生抽。

我们首先在锅中倒入清水，放入排骨，放入姜片，大火烧开后，我们焯水30秒后，然后把排骨捞出来，放入凉水盆中侵泡1分钟，然后捞出来控干水分备用。我们把甘蔗去皮清洗干净，切成小块备用；然后我们把胡萝卜洗干净，切成块备用；接着我们把山药去皮清净后，切成块备用；最后我们把香菇清洗干净，切成片备用。

我们在锅中加入食用油，油温烧热后，我们放入姜片爆炒香后，我们放入排骨，倒入生抽，蚝油，料酒，翻炒2分钟后，我们倒入开水，水的分量一定要超过排骨的分量，煮10-12分钟后，我们倒入胡萝卜块，山药块，香菇片，甘蔗块，煮20分钟后，我们倒入食盐，十三香，葱段，搅拌均匀煮5分钟后，我们倒入鸡精，滴入香油，就可以直接食用。

这样我们的甘蔗排骨汤就做好了，香喷喷的排骨浓汤，伴随着山药、甘蔗、香菇、胡萝卜的香味，看起来非常的有食欲，吃了一口排骨后，排骨肉质非常的软烂入味，于是，我又喝了一口汤后，汤汁非常的香浓，好喝极了。喜欢的朋友自己在家做甘蔗排骨汤，营养又美味。