葱是厨房里必不可少的调料之一
不过吃对的人可不多
葱的作用这么多
只把它当调料太可惜了
赶紧看看，
会吃就是赚到！
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吃葱两大误区
葱家家都有，北方的朋友喜欢用饼裹着大葱直接吃，南方的朋友喜欢做菜的时候用小葱来提味，无论哪种吃法，都有缺陷。
01
误区一 ：吃的部位不对
南方朋友做菜爱用小葱叶，葱白基本都丢掉了，其实葱白含有挥发油、葱蒜辣素、烯丙基硫醚等元素，有很高的药用保健价值，丢了真可惜啊。
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图：图网
北方朋友爱直接吃大葱白，可是葱叶中的维生素C、胡萝卜素、叶绿素、镁的含量都明显高于葱白部分，这么吃也是亏大了。
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葱的全身都是宝，长期只吃一个部分可不好，不爱吃也别扔，用处大着呢！往下看就知道啦~
02
误区二 ：吃法不对
葱绿是一棵葱最脆弱的地方，加热营养成分会很快分解，香味也会减少，大厨都是出锅前或上桌前撒上一把葱，营养好卖相也好看。
放葱绿应该是做菜、炖汤的最后一步，关火后再放也没关系。
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葱的五大功效
01
杀菌
葱也含有大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，常吃葱不易因细菌真菌感染闹肚子，在外吃饭加点葱，吃得更放心。
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02
助消化
葱的香味增进食欲，吃下去能刺激消化液体分泌，促进消化，吃得更轻松。
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03
抑制胆固醇堆积
葱能有效抑制体内坏胆固醇的堆积，体内胆固醇偏高的朋友常吃葱，偶尔吃些胆固醇偏高的食物也不用提心吊胆，吃得更安心。
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04
除风散热
葱中含有挥发油等成分，能刺激人体汗腺，除风散热，起到发汗的作用。
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05
保护血管
葱有增强纤维蛋白元溶解的作用，能软化血管、减少血栓形成。中老年人经常吃葱，发生高血脂、高血糖、高血压的概率都会降低很多哦。
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缓解这7种病
01
通鼻塞
感冒最让人难受的不是流鼻涕，而是鼻塞。
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葱有通气的作用，将葱白剁碎冲入开水，趁热熏口鼻，鼻子很快就通了。
02
解热祛痰
发热的时候别急着捂汗，取葱白头3-5枚，洗净切碎，加几片生姜煮水，趁热的时候喝下去，更有利于解热祛痰，好得更快哦。
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03
缓解胃痛反酸
想品尝各种美食，胃不好怎么行？有胃痛、反酸问题的朋友不妨试试取4段葱白配上100g的红糖蒸熟趁热吃，能有效缓解病痛。
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04
跌打肿痛
葱有很好的杀菌消肿作用，跌打扭伤时将一棵葱切线捣烂，敷在疼痛处，有很好散瘀消肿止痛作用。
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05
治冻伤
葱白具有散寒、杀菌效果，冬天长冻疮或是被冻伤的时候，用葱白和生姜一起煮水，每晚用它来擦洗患处，可以有效的帮助冻疮愈合。
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06
治过饱腹胀
天凉胃口大开，一不小心吃撑了。这时不妨试试将葱须研成末，每次用温酒送服一些，会舒服很多哦。
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07
缓解痔疮
长痔疮的朋友不宜吃葱，不过，用葱白煮水熏洗患处是一种不错的外部治疗方法。
葱白通气、散瘀，能有效缓解痔疮不适。
当然，如果症状很严重，还是要尽早看医生比较好。
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这些事要注意
01
适量食用
葱性热，吃多了易上火。
02
多汗的朋友不宜多吃
葱有刺激汗腺的作用，秋冬季大家都不爱出门，暖气足不通风，有腋臭的朋友可别吃太多葱哦~
03
服中药时要注意
服用六味地黄丸的时候要特别注意，这时候吃葱会大大降低药效，所以两者一定不要一起吃。
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资料：最紧要健康GRT
：方佳璐
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