玩乐汇| 含氟牙膏能致癌？

碎碎念

日常使用的牙膏中，绝大部分都可以在配料表中，看到“氟”。最近在朋友圈中，又有文章称：含氟牙膏长期使用，不仅会使牙齿变黄，更会引发癌症。这种说法究竟有道理吗？含氟牙膏是否真的不能使用？

牙膏含氟的原因

通常来说，龋病是牙齿中的矿物质溶解、流失（脱矿）和溶解的矿物盐在牙齿上沉积的后果（再矿化），在牙膏中加入氟化物，使矿物沉积的速度比溶解快，阻止龋病的发展。因此在牙膏中添加，可以很好地维持口腔内所需要的氟浓度，这也是含氟牙膏被大力推广的重要原因。

过量摄入可能引发不适

任何物质只谈毒性不谈剂量都是不科学的。一个正常的成年人，建议每日氟摄入量应低于4.2毫克。刷牙时每次正确使用牙膏量（约一厘米长的膏体），刷牙两次，氟的摄入量只有2至3毫克。并且由于牙膏沫一般都会吐掉，经吞咽进入人体的量其实很轻微。过量摄入主要针对吞咽能力差的儿童，他们容易在刷牙时吞入牙膏，要格外注意，购买含氟量更低的儿童牙膏是很好的选择。

不是人人适用

《中国居民口腔健康指南》提出，氟化物的推广应用适合于在低氟地区、适氟地区以及在龋病高发地区的高危人群中进行。我国很多地方由于地下水中就含有较高含量的氟，居民可经饮用水摄入，再使用含氟牙膏，就容易过量，会引发氟斑牙甚至氟骨症。氟斑牙易着色成黄褐色，可能就是“含氟牙膏会使牙齿变黄”的由来。因此，高氟地区要减少适用含氟牙膏，但目前为止，依然没有科学证据证明含氟牙膏会致癌。