这3个最伤眼的坏习惯，正在摧毁你的视力，看完你还不注意吗？

眼睛是人体重要的器官之一，所谓眼睛是人们心灵的窗户，可以帮我们看这多姿多彩的世界，还能够帮助我们传达内心的情感，可是随着生活物质的提高，节奏的加快，不管是对于学生来说，还是对于上班族的人群来说，整天面对着各种电子类的产品，用眼过度成了家常便饭。

如果长期这样下去，那么眼睛也会随着视力下降的方面发展，进而还会影响到我们的日常生活，所以，为了自己有个更好的眼睛，就不要做以下这几种伤害眼睛的坏习惯了。

最伤眼的坏习惯1：熬夜

说起熬夜，几乎大多数人都熬过夜，如果不经常熬夜的话，偶尔熬一次夜，第二天也能感觉到不舒服，如果经常熬夜的话，自己也不以为常了。据2015年《全球睡眠报告》显示，中国人每天平均上床睡觉的时间为0点23，有将近1/6的人群都有熬夜的现象。

如果时间一长，引起心理焦虑的同时，还会带来头晕、记忆力下降、眼晕、近视、斜视、弱视以及高度近视等现象出现，甚至是长期近视的话，那么还会导致青光眼等，为眼睛留下了非常大的健康隐患。

最伤眼的坏习惯2：长期佩戴隐形眼睛

隐形眼睛深受很多人的喜爱，不仅可以代替眼睛，还不会影响自己的美观很方便，但是还有一部分人群甚至是在睡觉的时候也不会摘，殊不知这样长期佩戴隐形眼睛的话，尤其是对于糖尿病患者来说，因为机体中的血糖比较高，还会影响到眼底的微小动脉和毛细血管，导致视网膜病变，严重的还会导致青光眼、白内障等多种眼睛上的疾病。

另外，眼睛的角膜也极其爱感染，尤其是糖尿病的患者，愈合伤口的速度比一般人还要慢，不利于眼睛的健康，所以，尽量少佩戴隐形眼睛最好是不带。

最伤眼的怀习惯3：喜欢揉眼睛

不管是小孩还是大人，在眼睛出现不舒服的症状时，就喜欢拿手去揉眼睛，要知道的是我们的手上有很多看不见的细菌，不仅没有起到缓解眼睛不适的症状，还会诱发结膜炎、角膜炎等，对眼睛造成不小的伤害。

建议大家出现这种情况下，让眼睛闭上休息一下，转动转动眼球，要比手去触摸来的更好。