——延缓衰老吃什么最好？

　　豆浆、豆腐、豆芽、灵芝、茯苓、何首乌、黑木耳、黑芝麻、桑椹子、玉米、蜂蜜、酸奶、花生、鸡蛋这些食品均对抗衰老有益。

　　——中医对五脏衰老的预测

　　肾衰先兆：耳聋、发落、牙掉、骨缺钙（因为肾主骨，肾开窍于耳）。

　　肝衰先兆：眼花、筋转动不灵活（因为肝主筋，开窍于目）。

　　脾衰先兆：唇痿，食不香，肌肉渐缩（因为脾主肉，开窍于口）。

　　心衰先兆：舌不灵，血脉不利（因为心主血脉，开窍于舌） 。

　　肺衰先兆：皮毛枯，嗅失灵（因为肺主皮毛，开窍于鼻） 。