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2019.07.18
在全民健身的时代,拥有黄金体脂比例,健美紧实的小腿,和翘翘的屁股才是最最健康最最美丽的标志~
还有还有:判断人的年龄不是脸蛋,不是皮肤,而是你的双腿,对,就是双腿~拥有紧实的双腿能让你更显年轻~
下面 6 个动作,连起来练习,每个动作一分钟,做3轮。坚持两个月,你就会看到效果哦~
动作一
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动作二
动作三
动作四
动作五
动作六
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