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腹在腿根
动力实体能
>《萝卜酒》
2020.01.17
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马奔时,腿根和屁股就这个角度。举重发力的一刹那,屁股如马“抖”,就是最精纯的内力。如果练举重,可以只练发力的一刹那,杠铃起来一点点就可以了,不练蛮力。
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