止息

瑜伽功法

通过呼吸悬停

转换为体息的功法

这种功法的目的在于自我净化

息

在于皮毛

呼吸

在于心肺

黄帝内经云：善治者治皮毛

这句话说的就是息

止息就是息的一种

修行止息功法

有利于疾病治疗和身体康复

息息皆归根

止息的功法目的是养护生命之根

除了止息之外，还有风息归真等等

息的修行，是低级与高级的分水岭