不论是阵地进攻还是攻防转换，稳定的上篮总会给你的进攻信心来带很大的提升，也会给你的球队带来帮助。
今天实用君，就和大家谈谈如何稳定的上篮。
一、
突破时，尝试着拉长与防守人的距离。伸长你的手臂，以便获得更多的惯性，以及改变手中球的方向。
这是一种顺步，很自然的上篮。所以记得突破的时候，压低重心并大胆迈开手脚。
再看一遍完整的动作，还是那句话，注意手部的动作，然后倚着防守人的身体上篮。
二、
加强对抗也是必要的一部分，特别是在面对补防的情况下。尝试去学会垫步上篮。需要注意的是，左右手都要掌握，才能够巧妙避开防守的干扰。
即便启动的时候不是顺步也没关系，避免走步、保护好球即可。
垫步的上篮，在快攻的情况中也很常用。快速推进可能会导致上篮不稳定，用垫步来缓冲下，可以提升稳定性。
主演：小罗伯特·唐尼 / 克里斯·海姆斯沃斯 / 马克·鲁法洛
三、
改变节奏、躲开防守，以此来获得更稳定的上篮。即便是一个低手上篮，也会比硬碰硬成功率来得更高。比如下图，突然加速完成的长距离低手上篮。
面对补防，更快一步终结进攻，此招后卫应该非常熟悉了。
下面这个视频教程，后面还有另外的招数，大家不妨一看。总结提升下。
4 Must-Have Finishing Moves For Basketball
视频来自腾讯
如果觉得教程有用，不妨分享给你的球友们，共同进步。
END
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