科比的在跳投方面可以说是已经达到炉火纯青之境，无论防守球员怎么防，都很难封盖到他。一方面是他的运球节奏好，另一方面是后仰幅度大。但很多人在使用急停跳投的时候总是掌握不好时机，从而导致实用出来的效果不大理想。
今天，实用君就和大家分享一下急停跳投该怎么练。
一、接球
急停跳投的第一步——接球很重要。在接球的时候要调整好双脚的站立位置，两脚分开，同时着地。这样做的目的是为了在做下一个动作的时候有足够的调整空间，不至于说乱了中轴脚。
二、试探步
在接球站稳紧接着试探步，动作要连贯速度要快，已达到欺骗防守球员的效果。同时在试探步的时候还有一个要注意的细节，不能光是脚在动，肩跟手肘也要同时做出同脚一致的方向。有些球员在做试探步的时候没有结合这些细节一起使用，所以就一直没有达到欺骗防守球员的效果。
当你在做完试探步的时候，紧接着在移动脚步的同时球就运球，避免出现重心偏移或者走步违例的情况。
三、调整重心
在运球的时候，调整好双脚的站位，把身体的重心落在发力脚上，这样有利于我们更好的判断往哪个方向更容易有空档。而且还有利于积蓄力量，为下一个动作做好准备。
在第三个动作落地之后，降低重心，调整好脚步，到你最熟悉的节奏就可以出手投篮了。
整个过程的动作都要做到位，这样在实战中摆脱防守以及命中率回大大提高。除此之外，退步力量、核心力量、以及投篮姿势的稳定性也至关重要。
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