秋季——祛湿好时节
湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”
人体为什么会有湿气呢?
你的湿气到几级了?
一级湿毒:在表皮
皮肤骚痒
长湿疹
头脸油腻
长痘
二级湿毒:在肌肉
酸困累乏
肩颈肥厚
酸困
腰酸,乏力
三级湿毒:在骨骼
肩周炎
颈椎劳损
风湿关节炎
变天关节痛
四级湿毒:在脏腑——肝胆
头热心烦
情绪烦躁
脸色发黄
眼睛干涩
四级湿毒:在脏腑——脾
嘴唇干裂
容易饿
舌苔黄腻
疲乏无力
四级湿毒:在脏腑——肺
干咳少痰
喉咙发痒
咽干口燥
四级湿毒:在脏腑——肾
性冷淡
白发掉发
牙齿松动
健忘失眠
四级湿毒:在脏腑——胃
胃胀
胃痛
消化不良
口苦口臭
五级湿毒:在身上(肿瘤)
身上易长肿瘤,切了又长,长了又切,无限循环。
从中医的角度来说,湿气起于脾胃。当湿气长久不除,会生出内热,形成湿热,蔓延至肝胆时,急、慢性肝炎,以及胆囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就会不请自来。
如何才能摆脱“湿毒”呢?
金代《脾胃论》出现之后,中医对湿热毒的治疗,已经形成了严密的逻辑,并确定了从内外结合并顺应四时的治疗原则。
一,内外结合。
对内:健脾健胃;湿热毒的根源在于脾虚,诸湿肿满皆属于脾,所以真正的中医祛湿热毒的时候,必然会从脾胃入手。
对外:针对湿热毒引发的表症同时用葯,短期消除表症,常常几天就见效,让湿热毒重的人能增强信心,长期坚持吃下去。
二,季节不同治疗方法也不同。
每个季节都有自身的特点,春夏秋气候变化较快,或干燥,或湿热,气温慢慢升高,去除湿热毒宜清热降火祛暑湿。
严寒冬季,人容易受寒,应该适当吃一些补益的葯物,以提升阳气,阳气充足,则邪不犯正,则湿不再来,所以冬季宜去寒就温。
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这些小毛病,往往从西医上无法解释,但是如果你了解中医上的“湿,热,毒”,就会恍然大悟,这可能都是“湿,热,毒”惹得祸。
湿气在头——头发油腻
湿气在脸——脸部油腻、红疹、粉刺、长痘、长斑
湿气在腹——腹胀、腹泻、便秘、肚子大
湿气在腰——腰酸、腰痛
湿气在手——长小水痘、蜕皮
湿气在脚——脚气、脚臭、脚上爱出汗
如何判断自己体内有“湿气”
湿热毒本身并不可怕,可怕的是,很多人长期被湿热毒困扰而浑然不觉,如果你伸出自己的舌头,观察下舌头的边缘,如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔,就像下面这种,那么你体内已经有湿热毒了。
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