现在的人，不管男女，不管是年轻的还是年老的，对养生这个话题都是特别关注的。想枸杞、蜂蜜、菊花、蒲公英和桑葚、葛根等等这些食品，已经成为了人们养生时常吃的食物，其实住注重养生是很好的，但是在养生食材的选择上，也需要注意。有的劣质养生食材，如果经常食用的话，不但养不了生，反而会影响身体健康，比如说加蜂蜜，蜂蜜是人们养生食材中常见的一种，特别是很多女性朋友，了解蜂蜜有一定的减肥和美容效果之后，每天都会喝一杯蜂蜜水，但是现在市面上的有很多假蜂蜜，如果买到假的话，那么不但减肥的作用，还可能会引起肥胖。假蜂蜜比“地沟油”还脏，很多人却把它当成宝，一箱箱往家里搬，买蜂蜜的时候，一定要学会如何区分，别被骗了！
一、为什么说假蜂蜜比地沟油还脏呢
蜂蜜的养生效果确实很好，它含有丰富的营养物质，有通畅润便的作用还有美容养颜的功效，所以女人每天喝一杯蜂蜜水对身体还是很有帮助的，但是如果买到假蜂蜜的话，那真的比地沟油还脏，很多黑心商家为了丰厚的利润，在蜂蜜里掺假兑水，甚至会使用各种使用各种甜蜜素、色素，食品添加剂、增稠剂、甜味剂、防腐剂和香精勾兑蜂蜜。还有的使用各种添加剂，包括许多重金属元素，能让蜂蜜的色泽变得更好，但是长期食用这样的蜂蜜，对人体的伤害是很大的，会危害人体的肝脏，肾脏。假蜂蜜中添加的糖浆、淀粉、色素、水、甜蜜素、等一系列廉价又没营养的东西，长期食用还会会导致身体发胖！
二、如何来区分真假蜂蜜呢
今天就教大家3个区分真假蜂蜜的方法，一是用观察法。上面我们说到黑心商家为了使蜂蜜的色泽度变得更好看，从而添加了重金属元素，这种假蜂蜜放在阳光下看，会显得特别的通透，有光泽！而真的蜂蜜因为里面有大量的果糖，所以在阳光下会显得特别的浑浊！二是巧用纸巾。准备一张纸巾，平铺在桌面上，然后滴一滴蜂蜜在上面，静置三分钟后，如果是真的蜂蜜，它会凝固在纸巾上，不会渗透到纸巾的背面，但是如果是假蜂蜜的话，再纸巾的背面会有明显的渗透情况，这种蜂蜜一般都是兑水的！三是用清水检验法，准备一个空瓶子，然后倒入半瓶的清水，然后滴几滴蜂蜜进去，把瓶盖拧紧后，用力摇晃瓶身，如果出现泡沫的话，就是真蜂蜜，如果没有泡沫的话就是假的！
综上，蜂蜜养生效果虽好，但是如果买到假蜂蜜的话，简直比“地沟油”还脏，很多人却当成宝，一箱箱往家里搬，学会如何区分真假蜂蜜后，别被骗了哦！
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