你今天的日积月累，终会成为别人的望尘莫及

这个周末的世界体坛，属于两位超级巨星，属于两位37岁的“老将”。

37岁詹姆斯一周内两次砍下50+。先是对阵勇士，詹姆斯砍下56分（联盟本赛季最高），周五湖人主场力克奇才，詹姆斯砍下50分。

周六，37岁C罗上演帽子戏法，英超焦点战，曼联3-2热刺，C罗上演帽子戏法+绝杀头球！

37岁的C罗和老詹正在拔高老将战力的上限，将这块天花板提升到史无前例的高度。

C罗第一次在曼联完成帽子戏法是2008年，14年过去了，他依旧在曼联“戴帽”，这是C罗连续13个赛季至少一次帽子戏法。同时以职业生涯807个进球，成为足坛历史第一射手。

詹姆斯更加“离谱”，他本赛季的场均得分已经来到29.7分联盟第一，在本赛季的老詹之前，NBA球员在生涯第19个赛季的场均得分纪录是贾巴尔保持，数据是14.6分，只有如今老詹的一半。

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37岁，对于体坛来说，已经算得上是高龄了，多少人曾质疑他们竞技生涯已到“暮年”，然而，37岁的克里斯蒂亚诺-罗纳尔多和勒布朗-詹姆斯却仍一次次的掀起波澜，他们告诉我们，时光老人并非不可击败。

如果一定要追问，为什么C罗在足球圈里的人气无敌，其他人比不了？

为什么詹姆斯在篮球领域圈粉无数，其他人只能望其项背？

答案可能在一次次比赛后的更衣室里，在日常生活的每一天里。

NBA每场比赛结束后，球员更衣室会摆上披萨等快餐，便于球员补充能量，詹姆斯每次都会认真观察这些食物，细致到披萨上的一块香肠，如果是猪肉和牛肉做的，他就不会吃，因为老詹不吃红肉（烹饪前呈红色的肉，比如猪肉和牛肉）。

詹姆斯曾为了减重，长时间不吃糖、奶制品和碳水化合物，只吃鱼类、蔬菜和水果，很多专业营养师看了老詹的食谱后感到惊讶，称其为旧石器时代饮食法，实在过于单调。

“这种食谱，我是不会向客户推荐的，”营养师阿穆尔说，“因为如果没有难以置信的毅力，根本坚持不下来。”

你只有管住嘴，身体才不会背叛你，老詹是这样，C罗也是如此，他在欧洲杯参加新闻发布会移开某品牌碳酸饮料的场景还历历在目，C罗对于饮食的严格是出了名的，从不饮酒，更不喝碳酸饮料，最爱的零食是水果，甚至已经到了看自己的儿子喝饮料吃薯片都感到恼火的程度，因为觉得不健康。

法国后卫埃弗拉曾获邀去C罗家做客，原本期待着能来一顿大餐，结果发现餐桌上只有鸡胸肉和沙拉，埃弗拉后来才知道，这就是C罗的日常菜谱，埃弗拉对此的评价是：“太痛苦了！”

不仅仅是在吃上严格自律。

2022年全明星假期，很多球员洛斯卡沃斯都在度假，詹姆斯也在。但哪怕是度假的时候，詹姆斯仍在训练，用一个通电的仪器刺激股四头肌。

“我必须要这么练，你知道我有膝伤，把股四头肌练好很重要。”詹姆斯说。

他从来不会停下来，总是在为比赛做准备。

37岁的老詹是这样，37岁的C罗也是如此。

在本赛季的曼联，只有一名球员在球队训练前后都会去健身房做加练，那就是C罗。对于这位老将来说，训练如吃饭喝水一样，是每天生活的标配，从早上开始，直至入睡前。

“起床是训练的开始，我会做腹肌运动，睡觉前也会做，”C罗说，“如果你将训练融入到你日常的生活中，就会变得简单很多，最终形成一种习惯。”

热爱，自律，努力，跨过岁月的边界，追求更好的自己，这才是体育精神。职业体育难以做到完全纯粹，在商言商不可避免，但至少在某个时刻，会跳脱出利来利往与国际风云，回到最本质的地方，让人们依旧可以相信“你今天的日积月累，终会成为别人的望尘莫及。”