手是人的第二张脸，中医也说“爪为筋之余”，如果身体有潜在健康问题的话，指甲就是反应问题的“镜子”，生活中指甲出现一些异常的话应该引起警惕，那么指甲长竖纹，白点是怎么回事？
（一）指甲长竖纹
1、普通竖纹
（1）过度劳累
正常人的指甲都是光洁平滑的，但是如果身体经常过于劳累的话，就可能会出现竖条纹了，特别是经常熬夜的时候，这些竖纹也会更加清楚的显现出来。
（2）缺乏维生素A
如果身体缺乏了维生素A的话，就会出现毛发干燥，失去光泽的情况，而指甲方面也是更加的脆弱易折了，同时还会出现一些竖条纹。如果自己感觉对光的敏感度降低，天黑就容易卡不清的话，就是缺乏维生素A了。
2、黑色竖纹
指甲是健康的晴雨表，如果身体出现了什么问题的话，从指甲上也是可以看出来的，如果发现自己的指甲有一些黑色竖纹，这可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。
3、蓝色竖纹
如果发现自己指甲出现了蓝色竖纹的话，这时候应该谨慎起来，这是身体缺氧引起的，可能是身体出现肺炎之类的肺脏感染的迹象，建议应该及时到医院进行检查治疗。
（二）指甲上有白点
4、点状白甲症
指甲上面有白点，这可能是点状白甲症，多见于小孩，这可能是甲在生长时于甲皮或甲母质有轻度外伤所引起的。
5、缺铁
正常的指甲颜色都是淡粉色的，但是如果身体缺铁的话，就可能会有缺铁性贫血，指甲的供血不足，就留存有小白点了，这是身体发出的信号，不要忽略。
6、过敏反应
很多人都想让自己的指甲更加的好看，所以也常常会美甲，但是经常的使用指甲油、卸甲水的朋友也要留意一下自己是否会过敏，如果过敏的话，就可能会导致指甲长出白色斑点来。
7、真菌性白甲
如果有真菌性白甲的话，一开始的时候就尝尝会出现点状的小混浊区，看起来就像白点，随着病情发展，就会蔓延到甲床，一开始指甲比较薄，后面会逐渐增厚，甚至出现裂缝。
如果指甲出现了竖纹、白点之类的情况的话，建议应该了解自己的病因，根据具体的病因选择合适的药物来治疗，护理方法如下：
1、注意休息
因为经常熬夜等等不良习惯会让身体更加的疲惫，就容易出现指甲长竖纹的情况了，对于这类人群来说，休息才是最重要的事情。
2、补充维生素A
如果是因为维生素A缺乏而引起的竖纹，建议应该补充维生素，常见的富含维生素A的食物有梨、苹果、大白菜、荠菜、绿豆等等。
3、补铁
如果缺铁引起的指甲白点的话，建议应该注意补铁了，常见的富含铁的食物动物血、动物肝、蛋黄等等食物，当然如果出现缺铁性贫血的话，最好还是及时到医院进行检查治疗了。
4、就医治疗
如果指甲出现黑色竖纹、蓝色竖纹，或者是指甲存在的白点是因为真菌感染引起的，这些情况最好就是及时到医院进行检查治疗了，不要自己随便用药，以免延误病情。
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