第九十八周
2019.3.23－2019.3.29
滴酒未沾！
感谢理解！
一、阅读书目
万历十五年
中国人史纲
北京，北京
中国历史一向是围绕着一个圆圈盘旋：一、旧王朝统治阶级腐败灭亡。二、军阀或民变集团乘机夺取政权，发生混战，杀人如麻。三、混战的最后胜利者建立新的王朝，组织新的政府，成为新的统治阶级。四、经过一段安定或繁荣的时间。五、又回到第一：统治阶级腐败灭亡。——如此这般，像走马灯一样，循环不已。
——《中国人史纲》
塞外的大汉官员，差不多在国内都犯过错误，才出塞立功求赎，并不都是小心谨慎、孝子贤孙型的那种人。至于外国人士，更各有各的企图，很难使他们顺服，却很容易激起他们的反抗。你的性情，十分严正，俗话说“太清澈的水没有大鱼，太严格的要求失去团结。”我的意思是，凡事应该求其简单，对小过错多加宽恕，分层负责，你只总揽大纲，不挑剔小节。
（以上是班超对前来求教的任尚的教导，但任尚反而认为班超是个平常之人，结果上任不到四年时间，任尚就激起西域所有国家的叛变，抵挡不住，逃回东汉政府。）
——《中国人史纲》
历史是有趣的
但历史也是沉重的
我们都知道
每一个朝代的更迭
都伴随着数以百万计的人员死亡
其实
每个朝代的巩固
也是用同样多的血肉堆积而成
而这些生命流逝的方式
实在是不忍直视
二、减脂餐
减肥得靠运动+合理控制饮食
一味的靠饿肚子减肥的办法
是非常不可取的
这种伤害身体的方法
反而不如心安理得的胖着
我发这些东西并不是我每天只吃这些东西
只是中午一顿
能这么吃是因为我早上吃的非常之多
真的是非常之多
所以中午才有资本吃的少
另外下午还会补充一些
减肥的目标是为了身体健康
要长寿的
健康长寿才是最终的目标
三、锻炼
3.23 乒乓球
3.24 B110
3.25 B120
3.26 拳击球30min+TS5000
3.27 无
3.28 B130
3.29 无
中间还有几天打乒乓球来着
具体日期给忘了
我想忘了从前的一切
做一个凡事不问的俗人
……
那天我双手合十
看着镜子里狼狈的自己
我用了一半的青春
来思考做人的道理
——尚士达《生而为人》
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