李国民：颈椎病怕冷3、4年，7天治疗改善，如何做到的？
你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助 。
最近这几天，回复很多人的留言的时候，发现交感型颈椎病的症状比较多
而且你的治疗都很迷茫，总是在治疗的路上，却一直没有改善，你是这样的吗？
交感神经型颈椎病，你肯定是存在交感神经兴奋的问题的
比如：怕冷、心慌、胸闷、失眠、手心出汗、头昏、迷迷糊糊等等，
而且你又做了很多的检查都没发现问题，交感神经的问题，如果没治好，会一天一天加重
1、容易失眠
交感神经兴奋，最常见的危害就是失眠，不知道此时的你是否有失眠
因为正常情况下，晚上交感神经是休息为主的，但是由于你的交感神经兴奋，导致你的失眠会持续
有时甚至吃药都不能解决问题
2、容易焦虑
交感型颈椎病，治疗也是走弯路比较多，而且很多情况下会把你当做是神经病来治疗
其实这样是不对的，因为你需要评估交感神经，这个是基础
如果说你治疗错了，那么你会一直都是错的，一旦治不好，你的焦虑就会随之而来
相信此时的你，应该或多多少有一点焦虑了吧
3、诱发心脑血管意外
心脑血管意外，最主要是长期的失眠，是你的神经血管出现问题
这种脑梗脑出血，现在越来越多的出现在年轻人当中了，因为长期的熬夜
交感型颈椎病，长期的不能治疗好，最终也会有血压持续飙升，脑血管的问题随之而来
1、像正常人一样生活
当你存在交感型颈椎病的时候，其实身边的人都不能理解你，有可能还会说你没病装病
你过的生活其实是压抑、痛苦，而且很多事你都做不了，因为你不知道这个病什么时候会突然出现
当你治好了交感型颈椎病，那么你的生活是会发生翻天覆地的变化，你可以像正常人一样，快乐、自由、舒服的活着
这应该是你治好交感神经型颈椎病最大的好处。
2、远离烦恼
如果你的交感神经性颈椎病，一直得不到好的治疗，你是需要反复去医院，反复去吃药
其实你也还是不错的，因为医生开的药基本上你都吃了，但是你努力了却没有改善，你还是有不停的去医院的烦恼
如果说你的治疗了颈椎病，那么你去医院的烦恼肯定就没有，不用时不时还吃药，钱也不用花了。
3、防止严重并发症
交感神经颈椎颈椎病，如果可以早期的治疗好，那你的失眠，你的血压高，都会得到改善
这个时候，所谓的脑血管意外也就不存在了，你也不想后半生整天瘫在床上渡过吧
2018年年底的时候，有一位来自甘肃的朋友，她是普通的企业员工，51岁，女性，她主要的症状有头昏，颈椎怕冷，脖子痛
她的症状有3、4年了，其实最厉害的是颈椎怕冷，因为一年四季她都是用围巾围着脖子，那怕是很热的天
因为只要她的颈椎一受凉，立马头昏、脖子痛这些症状就会出现，她也一直在当地治疗了，但是效果不好
当时评估完其他的问题的时候，同时评估了交感神经的问题，确实她的交感神经问题非常明显
所以，治疗的重点都是在这里，当场我给她做完治疗后，她就感觉她的脖子暖呼呼的，她说她以前从来没有过的感觉
她在我这里总共治疗了将近一个礼拜的时间，她的脖子都一直是热乎乎的，而且回去之后我让她持续的锻炼，到现在为止她的症状都一直恢复的比较好
其实，交感型颈椎病治疗基本上就是以下几个方法，如果你能做到，你的问题也可以解决
第一步、评估交感神经
你的颈椎病可能治疗了好几年了，估计你都没有评估你的交感神经
交感神经的评估，直接去也可做眼底镜检查，或者眼底血管照片，最好是眼底血管照片，也就几十块钱
或者你通过监测你两侧手的温度、血压，粗略的评估你的交感神经
只有出现问题了，你治疗才有效果，不然你就做弯路了
第二步、神经脱敏治疗
神经的脱敏治疗，主要是医生给你做的，你可能是想自己做，但是告诉你这个没办法，只能是专科的康复医生给你做
这个治疗确实知道的比较少，但是应该还是有很多的医生会的
主要是通过脱敏，促进你局部颈椎的血液供血，达到治疗的效果。
第三步、自我锻炼
如果你经常听我的直播课，或者看我的文章，你应该治疗交感型颈椎病自我锻炼的方法是什么
没错，主要就是漱喉咙和手指训练，这两个训练是非常简单的，我的朋友圈都有视频，你可以直接看着去做
或者你直接看我的直播，我直接操作给你看。
第四步、补充微量元素
因为交感神经主要是节律发生改变，必须要调整它的节律
所以植物硒是最好的选择，因为这种微量元素，是神经营养中发挥重要的作用
可以促进交感神经的恢复，更好的愈合你的颈椎病
第五步、饮食与户外锻炼
这里的饮食不是清淡饮食，主要是减少大米和面食的量，增加五谷杂粮的量
户外的锻炼，是避免你的颈椎长时间的劳损，避免长期低头、伏案工作这些
主要包括：游泳、打羽毛球、快走8000步等等这些都可以这几步你都做到了吗？
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