鼻为“面王”，可预报疾病

中医里有“上诊于鼻，下验于腹”的说法，可见在中医面诊中，鼻子具有很大的价值，有“面王”之称。鼻子位于面部正中，根部主心肺，周围候六腑，下部主生殖。所以，鼻子及四周的皮肤色泽最能反映五脏六腑的疾病。

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鼻子在预报脾胃病方面尤其准确

１、鼻梁高处外侧长有痣或痦子

说明胆先天不足。因为鼻梁是胆的发射区，如果这些部位出现了红血丝，或者年轻人长了青春痘，再加上早上起来嘴里发苦的话，多半就是胆囊有轻微的炎症。

２、鼻子色泽十分鲜明

说明脾胃阳虚，失于运化，津液凝滞。患者的脾胃消化功能不好，水汽滞留在胸膈，导致四肢关节疼痛。

３、鼻头发青，通常伴有腹痛

肝属木，脾属土，肝气疏泄太过，横逆冲犯脾胃，影响了脾胃的消化功能，需要服用一些泻肝胆和补脾胃的药。

４、鼻尖微微发黑

说明身体里有水汽，是“肾水反侮脾土”的表现。本来应该是土克水，结果（肾）水反过来压制住了（脾）土，水汽肆虐，以致肾的颜色出现在脸上。

５、鼻子发黄

说明胸内有寒气，脾的颜色出现在了脸上。如果鼻子发黄，但光泽明润，那就不用担心了，这是即将康复的好兆头。

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那如何保养鼻子呢？

鼻子外与自然界相通，内与很多重要器官相连接，既是人体新陈代谢的重要器官之一，又能防止致病微生物、灰尘等侵入，所以一定要好好保养它。

保暖是保养鼻子的第一要务。鼻是空气进入呼吸道的开口，具有呼吸、嗅味、助发音等功能。中医认为“鼻为肺之窍”，是人体内空气交换的关口，是吸入“清气”、呼出“浊气”的必经之路。由于鼻子与外界相通，所以对外界环境的变化比较敏感，如天气变寒、保暖不够，就会出现鼻塞、流清涕等症状；天气炎热干燥，又会出现鼻干或流浊涕的症状。所以，对鼻的保护亦十分重要。

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我们可以通过穴位按摩来保养鼻子

１、印堂穴按摩

用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴（在两眉中间）１２次，也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴。这可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。

２、迎香穴按摩

以左右手的中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。因为在迎香穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。

《内功图说》中有三步锻炼健鼻功法，我们也可以拿来一试：两手拇指擦热，指擦鼻两侧３６次；然后静心意守，排出杂念，双目注视鼻端，默数呼吸次数３～５分钟。晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲，两足心向上，用鼻深吸清气４次、呼气４次，最后恢复正常呼吸。

这么简单的护鼻方法，赶快学起来！

供稿：北京东城中医医院