这4个重要指标你要了解！

由于人们生活水平的提高，“吃得太好”，大量进食大鱼大肉等高胆固醇食品，加上吸烟、喝酒、运动少，造成了很多人血脂升高。血脂高低是衡量人健康与否的一项重要指标。当您拿到自己的血脂化验结果时，您是否看的懂呢?

一般在做完血脂检验的时候，在化验单上有四个重要的指标，分别是：总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。如果想要知道自己的血脂情况，是否健康，那就必须要了解这四个指标分别代表的是什么意思。

TC：TC代表的是体内的总胆固醇，当这个数值超过正常水平以后，他将会增加心脑血管疾病的发生，尤其是对于冠心病来说，降低血清胆固醇的水平是非常有效的一种方式。

TG：TG代表的是甘油三酯，当甘油三酯超过正常水平以后，它将会引发糖尿病，急性胰腺炎等症状，过量的甘油三酯，可以说是坏胆固醇的“帮凶”。

HDL-C：HDL-C代表的是高密度脂蛋白胆固醇，对于身体来说这是一种好的胆固醇，如果这项数值比较高，那么冠心病，心梗，中风的患病几率也就会相对比较低。

LDL-C：LDL-C代表的是低密度脂蛋白胆固醇，如果这项数值比较高的话，那么冠心病，心梗，脑卒中的发病几率也就会随之相对增加。

高脂血症的诊断标准

高脂血症根据测定结果可以分为四类：一是单纯的胆固醇升高，称为高胆固醇血症;二是单纯的甘油三酯升高，称为高甘油三酯血症;三是胆固醇和甘油三酯同时升高，称为混合型高脂血症;四是低密度脂蛋白胆固醇增高，称为低密度脂蛋白胆固醇增高血症。血脂检测的四个指标中如果有一项或多项超过正常范围，都可怀疑是高脂血症。

血脂化验单的项目上，上升箭头提示该项数值超过正常范围的最高限，下降箭头提示该项数值超过最低限。但要注意，血脂化验单上没有箭头并不意味没有问题。通常血脂化验单上标注的正常范围只适用于健康人群。对于有冠心病、糖尿病、中风、高血压、吸烟、肥胖等危险因素的人群，未来发生心肌梗死和中风的危险程度较正常人群要高，血脂的正常指标相对会较低。

只有准确了解到化验单上每一个数字所代表的含义，才更有利于自己了解自己的身体状况，也才可以根据自己的身体状况合理的改变饮食习惯，对症下药来调理血脂指标。如果已经患有高血脂，那么在日常生活中尽量减少快餐食品，速食食品的摄入，还有高油高盐，高热量的食物，也要尽量控制，可以多吃一点黑木耳，洋葱，橄榄，燕麦等粗粮，或者是蔬菜水果类的食品，平时还可以多喝一点绿茶，帮助净化血液。