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飞哥传书|给2022级同学的第7封信:我们如何面对风雨

01

今天的风雨很大,想起了今年前我写过的一篇文章:《谁替你遮挡未来的风雨》,又看到了微信上家长发来的信息,担心我们同学带的衣服不够,又要过来送衣服,不禁感慨,可怜天下父母心。

于是想就着“风雨”这个话题,写一点东西。

人生路上,我们要经历很多风雨,因为这个人世间,总有许多困苦和磨难让我们始料未及,大概就是“天有不测风云”的意思,也就是古人常说的,“人生不如意事十之八九”。

巴顿将军说“衡量一个人的成功标志,不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到低谷的反弹力。

这种反弹力,就是逆商,一个人的逆商,决定了一个人在遭遇挫折和打击的时候,能否扛得住事、经受得住打击,一个人的下半场,只有经受得住打击,才能扛得住事。

写到这里,我突然想起了所谓的“二次核反击能力”,在第一次核打击中,只要我没有被毁灭,那就等待我的核报复吧,也就是二次反击。我觉得一个人,既要有经受“核打击”的能力,更要有“二次反击”的能力。

人生的旅程,很多时候就像是在攀登一座高山,而攀登这座山的人,有无非是三种人,一类是放弃者,一类是扎营者,一类是攀登者。

放弃者,自不必说,眼见高山翻越无望,便选择了放弃,直接摆烂。

扎营者,大抵是已经走到了半山腰,觉得风景甚好,再往上爬则有些太累,不想再努力了,所谓的半途而废者。

攀登者,则不满足于现状,即使已经爬的很高,但是依然不愿意停止,不想安营扎寨,只想继续向前。

面对今日的状况,我想问一下大家,你是一个放弃者,还是一个扎营者,或者是一个攀登者?

02

面对风雨,我们可以考虑哪些事?

1.这件事,我可以掌控哪些?

有些事情,是我们可以掌控的,有些事,则不在我们的掌控范围内。正如我们无法左右天气,也无法选择自己的出身,再比如,我们无法左右国家的政策。

事实上,很多时候,影响我们心情的,都是那些我们无法左右的、不能掌控的部分,而正是这些不能掌控的部分,导致了我们无法做好我们能掌控的那部分。

2.这件事,到底是谁的责任?

普通人,都是受害者思维,简单说,就是谁受的损失大,谁就是受害者。比如有人闯红灯被撞,他会认为是别人的责任,而不考虑是自己有错在前。

高手,都是责任者思维。想想这件事到底是怎么发生的,是谁造成的。

凡事都去找别人的责任,只会让自己身陷逆境不能自拔,因为,怨天尤人,只不过是给自己找了一个合理的理由。

3.这件事,到底能给自己造成多大影响?

有些人,一次考试没考好,就要死要活,值当吗?

有一种人,习惯把小事放大,可以简称之为灾难幻想综合征。

实际上,有那么严重吗?

遇到任何让自己痛苦的事,我们不妨问一下自己:我还打算活多少年?我想背着这个包袱多少年?

4.这件事,到底能持续多久?

几个月?几年?还是一辈子?

我们不妨分析一下。

除了生死,其他的都是小事。

很多人,都是自己给自己添堵。

曾经让你哭的事,总有一天,会让你笑着说出来。

一切都会过去,这是一句至理名言。

03

身处逆境,我们要有所自觉。

如果现在你走在街上,有个疯子突然跑过来跟你说:“你完了,你这辈子就这样了,你没希望了……”

你会相信他的话吗?

当然不会。

然而,有很多人,每天就像一个疯子一样,天天对自己说着同样的话,关键是,他还相信了这些话,每天都对自己进行负面的心理暗示。

长此以往,我觉得不用别人,你自己就把自己毁了。

及时从负面情绪中抽身。

我相信,这个暑假,你们和你们的家长们,尤其是你们的家长们陷入了焦虑当中,正如我前面说的,进入了灾难幻想综合征的状态,或者说进入了被迫害妄想症的状态。

仿佛我们的人生已经注定了不幸,看不到半点希望了。

事实上,果真如此吗?

当然不是!

所以,此时此刻,我们应该及时从这种负面情绪中抽身而出,打断大脑的负面联想,而不是继续进行各种灾难幻想。

做你现在能做的事。

问问自己,现在,你能做什么?

是继续在懊恼中悔不当初,还是继续怨天尤人埋怨命运不公?是选择躺平摆烂,还是奋起迎战?

这个时候,我觉得我们不妨重温一下赛利格曼的一句话:“改变你能改变的,接纳你不能改变的,才是最好的人生。”

各位,未来的日子,请勇于接受世事的无常,勇于提高自己的逆商,请牢牢记住:一朵花的凋零,荒芜不了整个春天,一次挫折,也荒废不了整个人生。

加油!

今晚写的已经有点超了,就到此吧。

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