气虚是身体哪个部位导致的？

先来说怎么知道自己是不是气虚呢？

相信有不少人都有过这种体会：时常感觉乏力疲劳，稍微活动一下就觉得心慌、气短，很容易出汗，稍不留意或者受一点凉就会感冒，而且一旦感冒了，症状往往非常严重，或者拖延很久也一直不好。

夏天或者天气闷热时，只要在相对封闭的环境里呆的时间长一点，就会出现头昏、胸闷、心慌、气短等明显不舒服。

更有严重的，即使在寒冷的冬天，也会出现这种情况。

以上的这些表现，就是中医所说的“气虚”。

这主要是因为脾和肺的功能弱，脾气和肺气不足引起的。

气虚的人当然需要补气。最简单有效的一种补气方法就是：

去附近的中药店买点生黄芪回家，每次用20~30克黄芪泡水代茶饮，20天为一疗程。一般一疗程即可见效。

其实，这是黄芪最简单的一种吃法，补气功效确切但又常被人忽视，但有一点要注意：

必须用较大量的黄芪泡水，才能补气，尤其补脾气

黄芪补气的功效确实卓著，但并不是人人都适合吃。

首先，黄芪是补虚的，最适合气虚脾湿的人，实证的人不能吃，如阴虚阳亢、有湿热、有外感的人，都不能吃。

另外，从身体状况而言，感冒、月经期都不要吃黄芪。

从季节来说，春天最好不吃黄芪，秋冬尤其是冬至之后是吃黄芪最好的时候。

从时间上来说，黄芪最适合早上泡水喝，晚上最好不要吃。

除了气虚的人需要多用黄芪泡水喝之外，中气不足、中老年人、大病初愈、手术后、放化疗后的病人都可以多吃黄芪。

现在已经是冬天了，正是吃黄芪的好时候。气虚的朋友们抓紧时间吃起来吧！