【网络辟谣】蓝光会致盲？

“蓝光致盲”表述非常不严谨，“有害蓝光”可能会对眼睛产生损害，但不能笼统地说所有蓝光都是有害的。据报道，455~500纳米之间的蓝光是有益的，具有调节昼夜节律、产生暗视力以及促进屈光发育等重要作用。波长在415~455纳米之间的蓝光，在一些动物实验中可能损伤视网膜，这与年龄、晶体的透明度都有关系。

目前公认的蓝光对视觉的损害主要是与年龄相关的黄斑变性，其确切机制在进一步研究中。另外，即使有害蓝光对眼睛不好，但目前仍没有研究明确指出，多少能量的蓝光、照射多久可能导致视觉损伤，更别提到失明的程度了。

可以明确的是，长时间看电脑、手机屏幕容易造成视疲劳，可能导致眼睛发干发涩，进而增加干眼症的发病几率，影响人们的情绪和工作。另外，在黑暗环境中看屏幕时间太长，可能使存在青光眼潜在风险的人眼压升高，造成青光眼急性发作。长时间近距离看屏幕，可能还会诱发近视。