脾胃病的食疗调养

每次直播话题只要与脾胃相关，就会非常热闹。本周三晚的《脾胃病的食疗调养》也迎来了很多朋友观看直播，一时间直播间里的提问被频频刷屏。

经历了7次直播的两位老师，现在已是驾轻就熟，hold住全场，易如反掌，侃侃而谈，轻松幽默，即便令人苦恼的脾胃病，似乎也变得没有那么让人焦虑不安了。

对于脾胃病的日常食疗调养，重在对自己的情况准确分析归类，中医称之为“辨证分型”，只有把证型大差不差的分对了，这样接下来的食疗才会更有针对性，效果也会提升很多。

小编为同学们整理了两位老师讲述的7种常见脾胃病的类型，包括每种类型的典型症状，大家可以对号入座。

不过呢，很多人的证型并非那么典型，有的时候会两个类型各有一点，这就需要同学们学会将两个食疗方结合一下。

如果有拿不准的，欢迎在评论中留言给我们，老师们会解答的哦。

1

肝气犯胃

症状：胃脘胀满，攻撑作痛，脘痛连胁，胸闷嗳气，喜长叹息，大便不畅，得嗳气、矢气则舒，遇烦恼郁怒则痛作或痛甚，苔薄白，脉弦。

治法：疏肝理气，和胃止痛。

方药：柴胡疏肝丸、疏肝和胃丸、胃苏颗粒。

代茶饮：三花陈皮饮——玫瑰花、玳玳花、绿梅花各3克，新会陈皮6克，开水冲泡代茶频饮。

加减：舌边尖红，舌苔黄，胃脘灼热，喜冷恶热，加栀子3克；舌淡红苔白而润，或舌紫暗，喜热恶冷，口淡不渴，加生姜3大片、砂仁3克。

2

瘀血停滞

症状：胃脘疼痛，痛如针刺刀割，痛有定处，按之痛甚，食后加剧，入夜尤甚，或见吐血、黑便，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩。

治法：活血化瘀，理气止痛。

方药：失笑散、丹参饮。 

代茶饮：玫瑰花6克、三七粉1.5克（每次，冲服）、炒山楂6克，开水冲泡代茶频饮。

3

饮食停滞

症状：暴饮暴食后，胃脘疼痛，胀满不消，疼痛拒按，得食更甚，嗳腐吞酸，或呕吐不消化食物，其味腐臭，吐后痛减，不思饮食或厌食，大便不爽，得矢气及便后稍舒，舌苔厚腻，脉滑有力。

治法：消食导滞，和胃止痛。

方药：保和丸。

代茶饮：炒莱菔子6克 焦三仙各6克，开水冲泡代茶频饮。

4

脾胃湿热

症状：胃脘灼热疼痛，嘈杂泛酸，口干口苦，渴不欲饮，口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦，小便色黄，大便不畅，舌苔黄腻，脉象滑数。

治法：清热化湿，理气和中。

代茶饮：新会陈皮6克 木香3克 佩兰6克（后下）煎汤送服黄连素片2片。

5

肝脾不调

是指肝失疏泄，脾失健运所表现的证候。多由情志不遂，郁怒伤肝，或饮食不节，劳倦伤脾而引起。

症状：胸胁胀满窜痛，喜太息，情志抑郁或急躁易怒，纳呆腹胀，便溏不爽，肠鸣矢气，或腹痛欲泻，泻后痛减。舌苔白或腻，脉弦。

代茶饮：炒怀山药30g、炒白扁豆15克、乌梅6克、新会陈皮6克，煎汤代茶频饮。

6

胃阴亏虚

症状：胃脘隐隐灼痛，似饥而不欲食，口燥咽干，口渴思饮，消瘦乏力，大便干结，舌红少津或光剥无苔，脉细数。

治法：养阴益胃，和中止痛。

代茶饮：石斛3克 玉竹6克 乌梅6克 甘草3克

加减：伴脾气急躁易怒，胸胁胀满者加玳玳花、绿萼梅各3克，痛重者加炒白芍6克。开水冲泡代茶频饮。

7

脾胃虚寒

症状：胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。

治法：温中健脾，和胃止痛。

方药：黄芪建中颗粒。

代茶饮：生黄芪6克，生姜10克，大枣3枚（掰开去核），炒山药10克，饴糖适量，煎汤代茶饮。 

此外，王老师还重点讲解了一下“幽门螺旋杆菌”的日常饮食注意事项。

首先，如果自己感染了幽门螺旋杆菌，但并没有不适症状，是不建议吃专门杀灭细菌的西药的。

而是应该好好调理日常的饮食习惯，少吃肥甘厚腻、油炸、辛辣刺激性食物，因为幽门螺旋杆菌属于厌氧菌，痰湿的环境会有利于细菌的存活。

其次，如果感染了同时伴有胃胀、泛酸等不适症状时，可以采取治疗，但是究竟是盯着细菌非要把它杀死杀死，以至于吃西药吃得症状更难受呢，还是以不舒服的症状为着眼点，用中药综合调理，解决不适症状呢？

这点就需要请大家自己斟酌。我们还是要相信身体强大的自我修复功能的。把不适症状解决，然后健康饮食，细菌无处存活，就会选择离开你的。