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2021.04.20
伴侣的健忘证明他对你的爱有所保留。你认为理所当然应该给的东西,对方故意不给你?一都都是个人化的。个人化的?“他人是你快乐真正来源”这个信念,会强化“你现在不快乐,因此你不完整”。
造成一种假象——你对兴趣爱好的热情超过了你对伴侣的热情。
一定要让伴侣知道你刚为他做的每一件小事。“每个人都认为自己需要某样东西才能快乐。事实上,只有快乐才能让你快乐!”被动式攻击。
图像+想法=观点
图像+想法+感觉=信念
小我+身体认同+信念=核心自我概念
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