亲密关系 无拘无束的关系

伴侣的健忘证明他对你的爱有所保留。你认为理所当然应该给的东西，对方故意不给你？一都都是个人化的。个人化的？“他人是你快乐真正来源”这个信念，会强化“你现在不快乐，因此你不完整”。

造成一种假象——你对兴趣爱好的热情超过了你对伴侣的热情。

一定要让伴侣知道你刚为他做的每一件小事。“每个人都认为自己需要某样东西才能快乐。事实上，只有快乐才能让你快乐！”被动式攻击。

图像+想法=观点

图像+想法+感觉=信念

小我+身体认同+信念=核心自我概念