堵 奶 的 原 因
造成乳管阻塞及乳腺炎最主要的原因是：
乳汁没有被及时移出，一直堆积在乳房内，造成乳管堵塞。
其他原因还有：
可能是文胸过紧、含乳姿势不正确、乳房受到压迫、压力过大、受到外伤、心情郁闷等等情况引起。
堵 奶 的 表 现
乳腺堵塞是引起乳腺炎的原因之一，乳腺堵塞一段时间后，会引起乳腺炎，妈妈们会感受到自己的乳房发红，胀痛，身体伴有全身疼痛及发热症状。
改善堵奶的方法
增加喂奶次数、帮助排奶
多喂奶、多休息。宝宝一旦想吃就喂他。
喂奶之前可以热敷，时间不超过5分钟。
宝吸奶时，可以轻柔地按摩乳房硬块的周围，以帮助乳汁容易被吸出来。
此外，两餐喂奶的间隔可以用冷敷来减轻疼痛。（用卷心菜叶子或者切薄片的土豆片敷肿胀硬块，也常常会有不错的效果）
改正奶少没有流通的原因
是不是含乳不够好？
调整哺乳姿势。
是不是穿了过紧的衣物内衣？
更换舒适弹性好的内衣。
注意姿势是否有压迫到乳房？
睡姿不要压到乳房。
注意喂奶时，不要一直使用剪刀手压迫到乳房。如果乳房很大而且下垂，而且阻塞的部分是在乳房下部时，可以使着喂奶时托高乳房。
变换不同的姿势
先喂没有堵奶的一侧，等到乳汁开始流出时，再换到堵奶的一侧，这样乳汁会比较容易吸出来。调整喂奶的姿势，让宝宝的下巴正对着硬块，也有助于将硬块处的乳汁排出来。
【半躺喂】&【侧躺喂】：有利于疏通乳房底部的肿块
【摇篮式】&【修正橄榄球式】：有利于疏通乳房内侧的肿块
【橄榄球式】：有利于疏通乳房外侧的肿块
【俯卧式哺乳】：有利于疏通乳房上侧的肿块
全新哺乳体式：【俯卧式哺乳】利用了地心引力的帮助，对奶水顺利流出有很好的效果作用。
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