生活中，不少中老年女性在咳嗽、大笑、打喷嚏的时候会出现尿失禁的情况。尤其是到了夏季，这样的尴尬会严重影响患者生活质量，甚至给心理上带来打击。北京中医药大学教授、全国著名中医养生专家李志刚告诉记者，每天艾灸四个穴位对于缓解症状很有帮助。
首先是中极穴。中极是膀胱的募穴，是治疗尿失禁、遗尿等疾病的主穴。中极穴位于下腹部，肚脐直下四寸的地方。第二个穴位是膀胱俞，它是膀胱的背俞穴，它与中极穴相配，是“俞募配穴”的典型例子，能够很好地调节膀胱气机，增强膀胱对尿液的约束能力。它位于身体的骶部，第二骶椎左右两指宽处，与第二骶后孔齐平。
中医认为肾主纳气。膀胱约束无力导致尿失禁，归根结底还是肾气虚衰的结果。所以，肾俞穴也成了治疗要穴。它位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。最后一个穴位是三阴交穴。它能调理肝肾脾三脏的功能，使得女性三脏和谐，进一步改变尿失禁发生的身体内环境。三阴交位于内踝尖上三寸处。
李志刚建议，这几个穴位每天每穴艾灸10到15分钟，每天1到2次，能显著改善尿失禁症状。平时经常按摩它们也很有保健意义。 本版文字由沈阳晚报、沈阳网记者 李霆采写
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