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为什么痛风的人不能吃西红柿,是会让痛风病发吗?

痛风患者是嘌呤代谢出现了紊乱,而嘌呤代谢的最终产物就是尿酸,血尿酸在体内堆积过多,又不能及时排出,就容易导致痛风。很多高尿酸血症患者听说,除了海鲜、啤酒、动物内脏等高嘌呤食物外,吃西红柿也容易诱发痛风,这种说法有没有依据呢?

目前的研究看,高尿酸血症患者,为了预防痛风发作,最重要的是,减少高嘌呤食物摄入(尤其是动物内脏、海鲜和浓肉汤等),同时保持健康体重,超重的要适当减肥(改善身体嘌呤代谢能力),而蔬菜因为低嘌呤,低热量,富含膳食纤维,饱腹感强,无论从限制嘌呤摄入,还是控制体重的角度,蔬菜都是很值得推荐的。我们也看到,2017年由原国家卫计委发布的《高尿酸血症与痛风患者膳食指南》卫生行业标准中,明确建议,痛风患者应该吃足量的新鲜蔬菜,每日应该500g以上或更多。2016版的《中国痛风诊疗指南》中也指出,经常食用新鲜蔬菜,是痛风发病的保护因素。目前也没有权威机构的建议专门指出,痛风患者应该少吃或不吃西红柿。

不过,确实有调查研究发现,西红柿摄入与血尿酸水平呈正相关,也就是多吃西红柿,可能也会升高血尿酸水平。研究者认为,这可能与西红柿里的某种成分能促进血尿酸合成,或者抑制血尿酸排泄有关。

考虑到西红柿是一种公认的健康水果,尤其是它富含的番茄红素和维生素C,有很好的抗氧化作用,营养和保健价值都很高。而且西红柿嘌呤含量又低,目前西红柿与痛风的关系和机制也还不明确,权威机构也还没有建议痛风患者少吃西红柿。因此,只要不是特别偏好西红柿,经常吃,吃的量又多的痛风患者,那就不需要忌口西红柿。还是保持健康体重,少吃海鲜、动物内脏和啤酒等高嘌呤食物更为重要,也更为有效。

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