李时珍称：入秋后，这4种水果尽量少吃，吃的越多“湿气”越重！

红枣，很多人肯定没想到红枣会加剧体内湿气。红枣是女性的养颜补品，但事实上红枣并不适合每个人。痰多咳嗽的人不适合吃红枣。容易引起消化不良。红枣是热食，吃红枣会加剧身体的湿热，引起消化不良、排便不适和便秘。

李子，李子味道酸甜，但是李子不适合在秋天吃，因为我们的肠胃在秋天后通常很脆弱。这时，如果我们经常吃李子，我们的肠胃会受到严重损害，很容易引起胃肠炎和胃溃疡，这对我们的健康有很大影响。还会加重体内湿气。

香蕉，许多人知道多吃香蕉有助于缓解便秘，但是香蕉是一种寒性食物。对于一些湿气重的人来说，最好不要吃寒性食物，很容易让我们的身体湿气加重。所以大家最好注意下。

芒果，虽然芒果很好吃，但是湿气重的人最好不要吃像芒果这样的寒性食物。湿气重的人会有水肿、困倦等症状。此外，对脾胃的损害也很大，而且还会引起消化道吸收障碍，所以这种寒性水果最好少吃或不吃。