广东人最常说的几个字是什么？
“得闲饮茶啦!”
茶在我国有悠久的历史，除了正儿八经的茶叶，许多花草茶也备受人们喜爱。百合、菊花、玫瑰花、无花果、柠檬、山楂、罗汉果......都可制成茶方。对爱养生的人来说，不仅好喝，还能美容养颜、提高身体抵抗力，男女老少皆宜。
花草茶原料大多属于药食同源物，自然也有中草药的性味和功能，看似简单的冲泡，其实配伍十分讲究，不同的搭配还有不同的效果。
《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。
近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。
但现在“养生爱好者”在走两个极端：要么是只泡枸杞、菊花；要么是觉得万物皆可泡，把所有花花草草都扔进杯里......其实，喝茶也是一门学问，比起一味的喝，喝什么，怎么搭配也值得研究。
今天悟太医就来说说，什么样的茶能美容养颜？什么样的茶对失眠有好处？什么样的茶能清热祛火？
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不同的茶有不同的效果，养生其实也可以很简单。
很多人说，喝茶不仅能有益身体，在日积月累中也能不知不觉成就自我，茶能让人安静下来，更为从容，在一杯一盏中拥有一种静气。
希望本草悟粉丝们，都能通过茶调理身心，修身养性~
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