血管是遍布我们全身的组织,一旦出现堵塞后果不堪设想,但是平时我们怎么才能知道血管是不是堵塞呢?下面51养生网小编教大家一个自己检测的小办法。
初步堵塞
脚怕冷,足部“脉搏”减弱。摸到位于足背正中最高点脉搏,轻轻摸,如果能摸到这个足部的脉搏,证明我们的动脉血一直通到了足背部。可走路一段路之后,再摸却摸不到,此时,就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。当血管堵塞情况加重,就会出现间歇性跛行。
为了我们的身体健康一定多注意,平时多摸一摸足部脉搏,下面小编为大家介绍几种清血管的食物,提早预防别等血管堵塞再后悔。
海带
海带中富含丰厚的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有相似肝素的活性,既能避免血栓又有预防动脉粥样硬化的效果。
大蒜
很多人对大蒜无法接受,但是,从现在开始,你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。
西红柿
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
玉米
玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
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