肝炎的“冤对头”不是烟酒而是它，再不注意，肝癌来了，肝也烂了

从字面意义来看，“肝炎”可能并不令人生畏，但如果告诉大家据调查表明肝炎发病率高的地区，往往肝癌发病率同时也很高，而肝癌也是导致慢性肝炎（乙肝患者居多）患者死亡的“终极杀手”。从“炎”到“癌”，您心里的预警级别会不会已经提到了最高点？要重视肝炎，要人从生活做起。

喝酒伤肝几乎是大家公认的事实，很多人千杯不倒，羡慕他酒量惊人的同时不如说他是肝功能强大。人体内代谢酒精的最主要器官就是肝脏，乙醇在肝内氧化为乙醛、乙酸，再氧化为二氧化碳和水后排出，这个过程，通常被称为肝脏解毒的过程。但如果饮酒过度，超出肝脏的解毒能力，脂肪肝、酒精肝、肝硬化就会继而来报到了。如果再不重视，仍是畅快豪饮，那就给了肝癌更多的机会“来敲门”了。香烟也是如此。

根据统计资料显示，和普通人相比，性格忧郁、感情不外露的人患癌症的概率比性格开朗的人要高出15倍。

此外中医认为，“七情”过度会导致气滞血瘀而发生癌症，“百病皆生于气”、“万病皆源于心”。生气才是真正的肝病源头。

俗话说“肝不好，人易老”，肝脏是身体的解毒器官，对气血、津液的运送，机体的排毒起着至关重要的效果，而且老话常说：胃是喇叭，肝是哑巴，肝脏问题前期很难被发现，所以一定要提前做好肝脏的预防工作。

丹参黄豆汤

挑选丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。把丹参洗净，黄豆用水浸泡1小时。将丹参、黄豆放入砂锅中，加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。

这样可以达到补虚养肝，活血祛淤的作用。丹参味苦微温，活血祛淤，安神宁心。黄豆能健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒，利于补虚养肝。

香蕉属于低热量但营养高的水果，含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分。但能够减轻心理压力，同时还是保护肝脏的卫士。每天吃一点香蕉片，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，有保护肝脏、增强免疫力的作用。红枣中的三萜类化合物是乙肝病毒的克星，它可以抑制肝炎病毒的活性，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收应用。常吃蜂蜜能到达排出毒素，对于养护肝脏也是很有帮助的，蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。每天只要泡上一杯的蜂蜜茶，就是一种很不错的选择。

野生罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝的作用。罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素 P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。